Sport all'aperto? L'esperto spiega come proteggere la pelle

? soprattutto dopo le limitazioni imposte negli anni scorsi a causa della pandemia che in molti hanno imparato ad apprezzare l’attività fisica all’aperto. Oltre ad aumentare il benessere psicologico, praticare sport outdoor ha tante ricadute positive sulla salute: dal miglioramento della funzione cardiovascolare al rafforzamento delle ossa grazie alla vitamina D, che favorisce anche un irrobustimento delle difese immunitarie. A beneficiare dell’attività fisica all’aperto è anche la pelle, che a seguito del miglioramento della microcircolazione è più nutrita e idratata, condizione che la porta ad acquisire un colorito più sano. Ciò si verifica, però, solo se si prendono le dovute precauzioni.