Con FisioScience scopriamo come funziona la riabilitazione per un infortunio come questo e quali possono essere i tempi di recupero
Articolo a cura del Dr. Paolo Torneri, Fisioterapista a San Martino Buon Albergo (VR), co-fondatore di FisioScience e autore di libri e pubblicazioni in ambito medico-scientifico.
Nella recente partita del Milan contro il Lecce, il mondo del calcio ha trattenuto il fiato vedendo Rafael Leao, stella rossonera, uscire dal campo con un dolore evidente. Le prime diagnosi parlano di una lesione di primo grado al bicipite femorale della coscia destra. Questo tipo di infortunio, sebbene meno grave rispetto ad altri, solleva comunque riguardi e preoccupazioni sul processo di recupero e sulle implicazioni per un giocatore del suo calibro.
Cos'¨¨ la lesione di primo grado al bicipite femorale
¡ª ?Una lesione di primo grado si riferisce a una piccola rottura delle fibre muscolari, che causa dolore e limitazioni del movimento, ma senza che avvenga una completa perdita della funzione muscolare. ? un infortunio comune tra gli atleti, specialmente in sport che richiedono sprint e falcate come nel calcio. Anche se ¨¨ considerato il meno grave tra i tipi di lesione muscolare, richiede comunque un'attenzione particolare per garantire una completa guarigione e soprattutto evitare recidive.
Leao, infortunio e tempi di recupero
¡ª ?Il tempo di recupero pu¨° variare a seconda dell'entit¨¤ della lesione e della risposta individuale alla riabilitazione. Generalmente, per una lesione di primo grado al bicipite femorale, si pu¨° prevedere un recupero che va dai 18 ai 25 giorni. Le lesioni ¡°Sprinting-Type¡±, cos¨¬ sono classificate quelle che coinvolgono il bicipite femorale e avvengono durante la corsa, sono solitamente associate a una riduzione rapida della sintomatologia, ma a un tempo maggiore di recupero e a un tasso pi¨´ elevato di recidiva. Sar¨¤ fondamentale quindi che, durante questo periodo, Leao segua un percorso individualizzato di riabilitazione volto a minimizzare la formazione di cicatrice e ripristinare la funzione del comparto muscolare.
Per Leao riabilitazione prudente in pi¨´ fasi
¡ª ?La riabilitazione inizier¨¤ con un focus per i primi 3-4 giorni (fase infiammatoria) sulla terapia compressiva, elevazione dell¡¯arto e iniziale attivazione muscolare attiva e assistita nei range articolari concessi. Successivamente si inseriscono esercizi sempre pi¨´ intensi e specifici per recuperare la forza muscolare e aumentare il volume di lavoro della muscolatura posteriore della coscia. Dal 5¡ã giorno ¨¨ possibile cominciare con la propedeutica alla corsa e man mano, monitorando le risposte al carico, spostarsi verso esercizi specifici per il calcio e alle richieste funzionali che una partita richiede.
La raccomandazione a Leao: rientro senza fretta per evitare recidive
¡ª ?La principale sfida sar¨¤ quella di non farsi prendere dalla fretta e garantire un rientro una volta accertati che Leao presenti i requisiti clinici necessari per un ritorno allo sport in sicurezza. C'¨¨ sempre la tentazione di affrettare il ritorno, specialmente per un giocatore chiave come Leao. Tuttavia, un ritorno prematuro pu¨° aumentare il rischio di recidive o di infortuni pi¨´ gravi. L'obiettivo ¨¨ quindi bilanciare la necessit¨¤ di riposo e recupero con il desiderio di tornare al gioco il prima possibile.
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