Come ogni bikini che si rispetti nel mondo del bodybuilding, i gruppi muscolari su cui si cerca di lavorare maggiormente sono spalle e glutei, che hanno bisogno di maggiori volumi da portare sul palco. Ovviamente Areum non tralascia nessun muscolo, motivo per cui si allena in palestra 5 o 6 volte a settimana. I workout di Areum prevedono carichi pesanti, volti alla costruzione muscolare. In prossimit¨¤ delle gare, l¡¯atleta aggiunge del cardio per permettere al suo fisico di raggiungere la sua forma migliore.
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