Cari allenatori, social e videogame prima di una partita hanno un effetto negativo sui giocatori...

Passare molto tempo sui social network e giocare ai videogame prima di una partita può influire sulle prestazioni degli sportivi, in particolare dei calciatori. A puntare il dito contro un uso eccessivo di Facebook, Instagram e simili è uno studio pubblicato sul Journal of Sports Sciences, che mette in luce "l’affaticamento mentale" prodotto proprio dal tempo passato sui social.

I ricercatori hanno osservato che trascorrere almeno trenta minuti sui social network o giocare ai videogame prima di una partita riduce la capacità decisionale dei calciatori professionisti.

Gli autori dello studio hanno anche dato un suggerimento agli allenatori: "Dovrebbero riconsiderare l’utilizzo dei social network o dei videogiochi prima delle partite".

Dopo aver assistito a diversi incontri di calcio di due squadre del Brasile, i ricercatori hanno osservato i loro comportamenti. I giocatori che prima dell’incontro avevano passato del tempo sui social o alla PlayStation (giocando a Fifa 18) avevano poi fatto un numero simile di passaggi. Inoltre, la qualità delle loro decisioni in campo era inferiore rispetto al gruppo di riferimento che aveva solo guardato dei video online.

Il calcio è uno sport che richiede una buona tattica e una buona risposta mentale e decisionale. Stare sui social o ai videogame porta ad utilizzare per un prolungato periodo di tempo determinate aree del cervello. Riducendo, così, la velocità dell'elaborazione delle informazioni e finendo per portare ad una minore accuratezza nei processi decisionali.

"Quando sono affaticati mentalmente, gli atleti di solito mostrano maggiori tempi di pianificazione nei loro comportamenti con gli avversari e minori tempi di pianificazione nei confronti dei compagni di squadra", hanno spiegato i ricercatori. "Inoltre possono non interpretare adeguatamente o anticipare le azioni degli avversari, cosa che ha un impatto negativo sulla capacità decisionale e sulla performance in generale".

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