Cartilagine: quali sport la sovraccaricano? La risposta in uno studio

La cartilagine è tessuto elastico, dotato di notevole capacità di sopportare pressione e trazione: si trova sulle superfici articolari di mani, piedi, spalle, gomiti, nel padiglione dell’orecchio esterno e nei dischi intervertebrali. Chiaramente, in chi fa sport le cartilagini sono molto più sollecitate, e uno studio firmato da ricercatori italiani delle Università di Palermo e Catania ha cercato di capire quali attività le influenzano maggiormente.

quali sport sollecitano la cartilagine?

“Le attività sportive, con carichi diversi e diverse velocità e intensità, possono modificare la composizione molecolare della cartilagine. Quindi è fondamentale comprendere gli adattamenti molecolari e le modifiche strutturali generate dalla pratica sportiva” si legge nello studio. Dai risultati è emerso che sport come corsa, nuoto, danza e pallamano non sono correlati con un adattamento strutturale dannoso della cartilagine. Invece, calcio, pallavolo, basket, sollevamento pesi, arrampicata e canottaggio possono portare ad alterazioni della cartilagine. “Non è ancora chiaro - specifica lo studio - se queste modificazioni possono portare a un’Osteoartrosi prematura. Atleti, allenatori e medici potrebbero prendere spunto da questo studio e trarne dei vantaggi, implementando strategie preventive per ridurre al minimo i rischi di alterazioni dannose della cartilagine nelle discipline più a rischio”.

Le zone interessate

In particolare, le zone maggiormente sollecitate da questi sport – a livello cartilagineo – sono ginocchio, menisco e legamenti: “Sembra che un sovraccarico della cartilagine possa essere associato a un danneggiamento di queste zone, quindi gli atleti d'élite potrebbero avere un rischio potenzialmente più elevato di manifestare Osteoartrosi in età avanzata” si legge nello studio. Va detto anche che – secondo quanto affermano molti studi recenti – una pratica sportiva regolare e ben calibrata, come ad esempio la corsa, non solo non è associata allo sviluppo di osteoartrosi degli arti inferiori, ma addirittura rende le articolazioni progressivamente più forti, rafforzandone la cartilagine.