Prevenzione
Sintomi della pressione alta: come ci si accorge di essere ipertesi?
L'ipertensione non ¨¨ una malattia vera e propria, ma un fattore di rischio cardiovascolare ed ¨¨ il pi¨´ diffuso in Italia e nel mondo. Questo significa che di per s¨¦ non sarebbe preoccupante e infatti pu¨° anche non dare alcun sintomo, ma ¨¨ importantissimo individuarla per abbassare drasticamente il rischio di eventi gravi come ictus, infarto o insufficienza renale.
I valori della pressione arteriosa
¡ª ?A determinare la pressione arteriosa sono la quantit¨¤ di sangue pompata dal cuore e la resistenza delle arterie al flusso del sangue. Poich¨¦ il cuore si contrae (sistole) e si rilassa (diastole) tra un battito e l¡¯altro, misurarla significa andare a considerare due valori:
- pressione sistolica (massima)
- pressione diastolica (minima)
Per gli adulti i valori normali sono entro i 140/85 mm di mercurio. Il valore ideale ¨¨ sotto i 130/80 mmHg. Quindi si parla di ipertensione quando uno di questi due valori o entrambi sono superiori a quelli considerati normali. In particolare l'ipertensione arteriosa sistolica indica solo pressione massima sopra la norma, mentre nell¡¯ipertensione diastolica sono alterati i valori della pressione minima. Nel caso in cui sia i valori di pressione minima sia quelli della massima sono superiori alla norma si parla allora di ipertensione sisto-diastolica.
I sintomi della pressione alta
¡ª ?Come abbiamo detto l'ipertensione pi¨´ che una malattia ¨¨ un fattore di rischio. Spesso non d¨¤ alcun sintomo, per questo ¨¨ anche definita un "killer silenzioso". Bisogna anche fare la distinzione tra ipertensione primaria o essenziale, che ¨¨ quella che rappresenta oltre il 90% dei casi, e che non ha una causa identificabile, e ipertensione secondaria, quando cio¨¨ la pressione alta ¨¨ una conseguenza di malattie che interessano i reni, i surreni, i vasi, il cuore. Queste malattie possono essere congenite o acquisite e se curate si cura anche l'ipertensione. I sintomi, in caso di ipertensione secondaria, dipendono dalla malattia di base. Chi ¨¨ iperteso pu¨° avvertire questi sintomi:
- mal di testa, soprattutto al mattino
- ronzii nelle orecchie
- stordimento
- vertigini
- epistassi
- alterazione della vista, cio¨¨ potrebbe avere visione nera o puntini luminosi davanti agli occhi
- palpitazioni.
Capita molto spesso, tuttavia, che persone con la pressione alta non avvertano alcun sintomo.
Come ci si accorge di essere ipertesi?
¡ª ?Come si fa, allora, a capire di essere ipertesi? Basta misurare la pressione e lo si pu¨° fare anche a casa con degli appositi strumenti che si trovano in vendita anche in farmacia o in parafarmacia. Anche molti smartwatch misurano la pressione in modo piuttosto affidabile. Appena si nota che i valori non sono ottimali ¨¨ bene rivolgersi al medico e in ogni caso ¨¨ bene ogni tanto farsi misurare la pressione da un dottore, in alcuni casi ¨¨ possibile anche in farmacia, per essere sicuri di misurarla bene.
Come misurare bene la pressione arteriosa
¡ª ?Se ci si misura la pressione a casa, ¨¨ bene tenere in considerazione un consiglio molto utile che ha dato ai lettori di Gazzetta Active il professor Stefano Carugo, cardiologo, direttore dell¡¯Unit¨¤ operativa complessa di Cardiologia del Policlinico di Milano e professore associato di Malattie dell¡¯apparato cardiovascolare all¡¯Universit¨¤ degli Studi di Milano: "Se si misura quotidianamente la pressione arteriosa, anche in casa, con apparecchi che ormai si trovano in farmacia, si pu¨° capire se si ¨¨ ipertesi. Bisogna fare almeno tre misurazioni a distanza di qualche minuto l'una dall¡¯altra e poi considerare l'ultimo valore. La misurazione va fatta da seduti e lontano dai pasti".
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