Alla soglia dei 112 anni, il britannico ha svelato le sue abitudini per vivere bene e soprattutto a lungo. Andiamo a scoprirle
Correva l'anno 1912 e, mentre il Titanic si apprestava al suo primo (e unico) viaggio, nasceva?John Tinniswood. All'et¨¤ di?111 anni (112 ad agosto), il britannico ¨¨ oggi l'uomo pi¨´ longevo del mondo. Tinniswood, che vive a Southport (UK), ha ottenuto il titolo all'inizio di aprile dal Guinness World Records, dopo essere stato dichiarato anche il pi¨´ anziano veterano vivente?della Seconda Guerra Mondiale. Primati che vive con una certa disinvoltura: a 111 anni cammina ed ¨¨ indipendente, gestisce le sue finanze e si alza dal letto senza bisogno di assistenza. Ma quali sono i suoi segreti di lunga vita??
I segreti di John Tinniswood
¡ª ?Parte della formula ¨¨ sicuramente custodita in un corredo genetico favorevole. Non solo: conta tanto lo stile di vita, che alla longevit¨¤ d¨¤ un contributo rilevante. Il primo segreto di Tinniswood ¨¨ la moderazione. "Se bevi troppo, o mangi troppo, o cammini troppo, se fai troppo di qualsiasi cosa, prima o poi soffrirai", ha rivelato a Bbc News. "Non sovraccaricare mai il tuo sistema se vuoi una vita sana". Inoltre, il recordman?non segue una dieta specifica: "Mangio quello che mi danno, come fanno tutti gli altri". A parte il fish and chips, il tipico piatto britannico che si concede a cena ogni venerd¨¬.?E poi non fuma e beve raramente alcolici, 2 abitudini che favoriscono la longevit¨¤. Infine, il suo elisir di lunga vita si fa filosofia: sempre alla Bbc,?ha dichiarato che ¨¨ importante allargare gli orizzonti:?"Non restare sempre fisso su una cosa o ti ritroverai su un sentiero stretto" suggerisce. E qualunque cosa tu stia facendo, "fai sempre il meglio che puoi, sia che tu stia imparando o che stia insegnando a qualcuno".
Concedersi alla vita, ma senza cadere negli eccessi, ¨¨ il segreto per una sana longevit¨¤. "Dai tutto quello che hai. Altrimenti non vale la pena preoccuparsene". C'¨¨ infine una sorta di stoica consapevolezza nell'accettare il corso degli eventi:?Tinniswood riconosce di aver raggiunto il record di vecchiaia perch¨¦ il caso lo ha aiutato: ¡°? anche questione di fortuna. O si vive a lungo o si vive poco e non puoi farci molto¡± ammette, sebbene in cuor suo vada orgoglioso dello stile di vita all'insegna della sobriet¨¤, che gli ha permesso nel tempo di diventare nonno di quattro nipoti e bisnonno di tre.
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