Un'antica terapia cinese che aiuta coi dolori: tutto quello che c'¨¨ da sapere sulla moxibustione (o moxa), spiegato da un'esperta
Assieme all'agopuntura ¨¨ uno dei capisaldi della medicina cinese tradizionale. La differenza ¨¨ che la moxibustione o moxa non usa gli aghi, ma il calore. E questo la rende particolarmente indicata "soprattutto in quelle patologie dovute al freddo", come spiega a Gazzetta Rossana Tursi, autrice di Moxibustione per tutti (Hermes Edizioni), a cui abbiamo chiesto di spiegarci che cos'¨¨ la moxa e in che modo pu¨° essere benefica.?
Che cos¡¯¨¨ la moxibustione
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"La Moxibustione ¨¨ una termoterapia localizzata", spiega Tursi. "Nel libro ho utilizzato il sottotitolo 'iniezioni di fuoco' perch¨¦ la sensazione che si ha con l¡¯applicazione della Moxa ¨¨ di un calore puntiforme che penetra gradevolmente nel corpo. La Moxibustione fa parte della millenaria Medicina Tradizionale Cinese, ed ¨¨ stata dichiarata dall¡¯UNESCO, nel 2010, insieme all¡¯Agopuntura, Patrimonio culturale dell¡¯umanit¨¤ e inserita tra i patrimoni orali e immateriali".
Come funziona la moxibustione??
¡ª ?"Si applica calore sui punti di agopuntura utilizzando sigari e coni di Artemisia: una pianta le cui foglie vengono fatte essiccare e in seguito triturate e sminuzzate fino ad ottenere una lanugine che sar¨¤ poi modellata in sigari (utilizzati ad una certa distanza dalla pelle) o coni (questi ultimi si applicano direttamente sulla pelle). La combustione dell'artemisia produce un calore molto elevato che si concentra sul punto di agopuntura provocando un rilascio delle tensioni a livello energetico; fisiologicamente l¡¯applicazione del calore provoca una vasodilatazione che aiuta quindi a migliorare il flusso sanguigno e a portare maggior ossigeno".
A cosa serve la Moxa?
¡ª ?"La moxibustione ha un forte effetto tonificante ed ¨¨ indicata soprattutto in quelle patologie dovute al freddo o una carenza di energia. Quindi in caso di spossatezza, astenia, raffreddore, ecc¡ perch¨¦ l¡¯intento del calore ¨¨ quello di riscaldare e rinvigorire il flusso di energia nel corpo. In generale nelle infiammazioni ¨¨ preferibile non utilizzare il calore, tranne se non si ¨¨ operatori esperti. Nel libro infatti ho incluso per esempio, anche l¡¯artrite tra le patologie, con uno studio effettuato sull¡¯artrite reumatoide e i risultati positivi ottenuti. Per cui, in alcuni casi ¨¨ possibile applicare la moxa anche in caso di tessuti infiammati".
Quali sono i reali benefici della moxibustione?
¡ª ?"Durante l¡¯applicazione delle moxa si sente subito un effetto molto molto rilassante, in genere chi riceve ¨¨ sdraiato su un lettino e l¡¯operatore di volta in volta tratta i punti scelti in base alla sua esperienza e alla patologia. Accade spesso che ci si addormenti durante un trattamento. Oltre ad un miglioramento della patologia in atto, si avvertono anche un rilassamento profondo e una sensazione positiva a livello energetico. Spesso i clienti dopo una seduta, si sentono rigenerati. Ci sono anche tecniche per aiutare a migliorare l'efficienza del nostro sistema immunitario".? ?
esistono studi scientifici sulla moxibustione?
¡ª ?"Nel corso degli anni ci sono stati pi¨´ studi sulla moxibustione, soprattutto a proposito dell¡¯artrite reumatoide. C¡¯¨¨ per¨° un¡¯altra problematica per la quale, nel corso degli anni, ¨¨ stata sempre pi¨´ studiata e utilizza la moxibustione, ed ¨¨ la posizione podalica del bambino. Grazie all¡¯applicazione del sigaro di moxa su un solo punto di agopuntura, su entrambi i lati del 5¡ã dito del piede, si raggiunge la posizione cefalica e quindi il parto naturale con un¡¯ottima percentuale. Sempre pi¨´ ostetriche la utilizzano negli ospedali, con la possibilit¨¤ quindi di monitorare subito gli effetti con l¡¯ecografia. E questo ¨¨ davvero un gran bel traguardo".
come possono beneficiarne atleti e sportivi?
¡ª ?"Atleti e sportivi possono ricorrere alla moxibustione per migliorare le loro prestazioni, oltre che ovviamente in caso di problematiche dovute a crampi muscolari, ai dolori generali ecc¡. Ma ci sono alcuni punti che possono essere utilizzati gi¨¤ una settimana o pi¨´ prima di un evento importante, ogni giorno per 5/10 minuti, cos¨¬ da migliorare le prestazioni sportive in una gara. Uno in particolare, il punto ST36. Nel mio libro ci sono le tavole dei meridiani e dei punti per poterli reperire con facilit¨¤ anche da soli. La moxibustione infatti pu¨° anche essere applicata da s¨¦, una volta appresa la tecnica e quindi utilizzarla per migliorare la propria salute".
La moxibustione ¨¨ costosa?
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"Una seduta di Moxa non ha costi elevati, la durata ¨¨ variabile, in base al numero di punti da trattare, e se l¡¯operatore ¨¨ in grado di insegnare i punti e dare i giusti suggerimenti al cliente, la terapia pu¨° essere anche fatta a casa, da soli sui punti facilmente raggiungibili, o con l¡¯aiuto di un familiare su quei punti pi¨´ lontani, per esempio sulla schiena. Credo che avere un sigaro di moxa dovrebbe diventare una buona abitudine, ci sono in commercio anche quelli senza fumo, per chi non gradisce l¡¯odore".
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