Spesso la dilatazione delle vene degli arti inferiori non ¨¨ un problema per gli agonisti, ma va comunque valutata caso per caso
Praticamente tutti gli sportivi di alto livello hanno vene molto pronunciate, ben visibili anche a occhio nudo sia sulle braccia sia, soprattutto, sulle gambe. Si tratta di un fenomeno che non deve destare alcuna preoccupazione, in quanto determinato dall¡¯intensit¨¤ attivit¨¤ fisica a cui si sottopongono ogni giorno o quasi. Diverso ¨¨ il caso se le vene sono in rilievo sugli arti inferiori di persone sedentarie o che praticano sport a livello amatoriale. In queste circostanze, infatti, si tratta di varici, un disturbo da non trascurare.
LE CAUSE DELLE VARICI
¡ª ?Le varici, o vene varicose, sono delle dilatazioni tortuose e bluastre delle vene superficiali. Si presentano quasi esclusivamente agli arti inferiori. Quando appaiono in altre sedi possono essere causate dall¡¯occlusione di un vaso venoso profondo. ¡°La comparsa delle varici agli arti inferiori ¨¨ determinata dallo sfiancamento delle pareti delle vene e dal malfunzionamento delle valvole al loro interno come conseguenza della lassit¨¤ del tessuto connettivo. La mancanza di elasticit¨¤ delle pareti venose causa poi la perdita della ¡®funzione di pompa¡¯, cio¨¨ della capacit¨¤ del sistema venoso di riportare il sangue verso il cuore, determinando ristagno venoso¡± spiega il dottor Giulio Mercandalli, responsabile dell¡¯Unit¨¤ Operativa di Chirurgia Vascolare dell¡¯Irccs Ospedale Galeazzi - Sant'Ambrogio di Milano. Alla base di questa patologia c¡¯¨¨ una predisposizione individuale (familiarit¨¤), che pu¨° essere affiancata da stili di vita e comportamenti che concorrono allo sviluppo della malattia, tra cui il sovrappeso, la sedentariet¨¤ e l¡¯ortostatismo prolungato (specie se in ambienti caldi). Per questa ragione esistono categorie professionali pi¨´ a rischio, come le hostess, le assistenti di volo, le commesse, i cuochi, i baristi e non ultimi i chirurghi, che rimangono a lungo in piedi.
VARICI: SE RETTILINEE NON BISOGNA PREOCCUPARSI
¡ª ?¡°Nei soggetti che praticano sport con regolarit¨¤ e a elevata intensit¨¤ l¡¯ipertrofia venosa ¨¨ assolutamente fisiologica. Infatti, durante l¡¯attivit¨¤ fisica la compressione delle vene profonde da parte delle masse muscolari coinvolte determina la deviazione del sangue verso il circolo venoso superficiale, inducendo un¡¯ipertensione venosa transitoria. Tale fenomeno, quando si ripete nel tempo, provoca l¡¯aumento delle dimensioni delle vene¡± prosegue il dottor Mercandalli. Negli sportivi d¡¯alto livello l¡¯ipertrofia delle vene superficiali non ¨¨ dunque indice di malattia. A differenza delle varici queste ultime appaiono per¨° rettilinee e non assumono una colorazione bluastra. La malattia varicosa pu¨° colpire tuttavia anche gli sportivi. Se i professionisti convivono con il disturbo fino al ritiro dalle competizioni, chi pratica sport a livello amatoriale dovrebbe privilegiare discipline che sollecitino meno il sistema venoso degli arti inferiori. ¡°Al contrario di ciclismo, calcio, corsa, sollevamento pesi e body building, il nuoto, la camminata veloce, lo yoga e il pilates, per citarne alcune, sono attivit¨¤ pi¨´ dolci e meno impegnative per i muscoli delle gambe. Dunque, sono pi¨´ indicate anche per chi soffre di insufficienza venosa. A prescindere dallo sport, se si ha questo problema ¨¨ comunque importante non esagerare con l¡¯intensit¨¤¡± sottolinea l¡¯esperto.
VARICI: UN AIUTO DALLE CALZE A COMPRESSIONE GRADUATA
¡ª ?Le calze a compressione graduata sono preziose alleate sia degli sportivi sia delle persone comuni affette da varici degli arti inferiori. ¡°L¡¯elastocompressione agisce comprimendo dall¡¯esterno il circolo venoso superficiale dilatato. In questo modo contrasta i meccanismi fisiopatologici che sono alla base della malattia varicosa e della sua progressione: l¡¯ipertensione venosa e il ristagno di sangue. Va sottolineato che l¡¯utilizzo delle calze a compressione graduata non solo rallenta il peggioramento delle varici, ma previene anche la comparsa di problemi pi¨´ seri legati alla malattia venosa, quali discromie cutanee, ulcere e flebiti¡± afferma il dottor Mercandalli. L¡¯adozione di calze elastiche preventive (con grado di compressione inferiore) ¨¨ invece indicata per chi svolge professioni che favoriscono l¡¯edema periferico (gambe gonfie) e per chi ¨¨ affetto da inestetismi quali teleangectasie reticolari (capillari), cos¨¬ da rallentarne l¡¯evoluzione. Per rafforzare le pareti venose e preservarne l¡¯elasticit¨¤ possono essere infine d¡¯aiuto alcuni integratori a base di glicosaminoglicani, flavonoidi, bromelina, mirtillo e foglie di vite rossa solo per citarne alcuni.
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