Il Dott. Niccol¨° Ramponi ci spiega perch¨¦ l'analisi posturale statica ¨¨ molto meno utile di quello che si pensa
Quando soffriamo di un dolore come la lombalgia oppure la cervicalgia spesso veniamo sottoposti dal professionista del settore a una valutazione posturale, in modo da correlare eventuali atteggiamenti posturali ¡°sbagliati¡± ad una possibile fonte di dolore. In realt¨¤, si ¨¨ visto come il ruolo della postura nella genesi del dolore sia molto sovrastimato e come una valutazione posturale statica non sia in grado di dare risposte alle nostre domande. N¨¦ tantomeno esistono posture ¡°sbagliate¡± a prescindere. Di tutto questo ne parliamo con il Dott. Niccol¨° Ramponi, fisioterapista a Verona presso FisioScience.
La?valutazione posturale statica?rappresenta la fotografia della postura di un soggetto in un dato istante, in un determinato periodo della sua vita. Possiamo osservarne le curvature della colonna, la posizione della testa, delle spalle e molto altro. Ci¨° che per¨° non consideriamo ¨¨ che la nostra postura ¨¨ diversa in ogni istante della nostra vita. Non solo, anche quando ci sforziamo di mantenere la stessa postura questa cambia, inconsciamente!
La postura cambia
¡ª ?Il nostro cervello, infatti, fa dei continui piccoli cambiamenti per evitare la sensazione di scomodit¨¤ di una postura mantenuta. Pensaci, un soldato sull¡¯attenti pensi sia in una posizione comoda? Probabilmente non vede l¡¯ora di rilassarsi e cambiare postura. ? cos¨¬ anche di notte, dormendo sdraiati sul letto, quando ci muoviamo in modo inconscio per evitare di mettere il peso sulle stesse strutture del corpo. E diventa un problema nei soggetti che non riescono a muoversi poich¨¦ porta allo sviluppo di piaghe da decubito. Tutto ci¨° deriva da degli studi scientifici fatti negli ultimi anni. Uno di questi, svolto coinvolgendo 353 persone senza sintomi e 83 persone con mal di schiena, ha valutato la postura dei soggetti in stazione eretta dopo dei movimenti in flessione lombare, estensione, flessione laterale e rotazione.
Lo studio ha mostrato che ogni volta che le persone tornavano in piedi avevano una postura leggermente differente rispetto a quella precedente il movimento. E nonostante alla persona venisse chiesto di tornare alla postura precedente, anche nei successivi tentativi la postura in stazione eretta cambiava! Quindi, quanto pu¨° essere utile una valutazione posturale statica in una persona che si muove tutto il giorno e adotter¨¤ sempre delle posture differenti?
Postura e dolore
¡ª ?Un altro studio ha misurato l¡¯angolo della parte lombare della schiena prima in stazione eretta (misurazione statica) e poi, nello stesso soggetto, durante tutte le 24 ore attraverso dei sensori. Quello che si ¨¨ visto ¨¨ che nelle 24 ore le persone mantenevano una postura totalmente diversa da quella misurata in un momento in stazione eretta¡ Quindi, riteniamo davvero sia ancora cos¨¬ importante capire la postura della persona in un singolo momento? E successivamente, se non riusciamo a valutare correttamente un¡¯alterazione posturale come possiamo pensare di correlarla al dolore? E se ognuno di noi in stazione eretta assume ogni volta una posizione diversa, come possiamo pensare che una singola postura statica, tra le migliaia che assumiamo, sia in qualche modo la causa di quel dolore??Probabilmente basta solo questo per chiudere il capitolo delle valutazioni posturali statiche!
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