suggerimenti
Tutti i rimedi fai da te da... non seguire: mini guida anti-bufale
Dietro ai rimedi fai da te - detti altres¨¬ "della nonna", spacciati per metodi innocui e rassicuranti - si celano spesso dei modi non proprio ortodossi di gestire piccoli incidenti domestici o problemi di salute.?? capitato a tutti, prima o poi, di dar retta a qualcuno di questi consigli: spesso perch¨¦ ci si fida del "sentito dire", molto pi¨´ spesso perch¨¦ si cercano rimedi veloci direttamente online, senza distinguere quale sia una fonte affidabile. Negli ultimi tempi, alcuni rimedi fai da te stanno avendo larga diffusione grazie ai contenuti virali diffusi su social come Instagram e TikTok da parte di influencer. E se in alcuni casi i rimedi fai da te sono semplicemente inefficaci, in molti altri possono essere persino dannosi per la salute. Come sempre accade in fatto di salute, l'Istituto Superiore di Sanit¨¤ viene in nostro soccorso per smentire le bufale pi¨´ comuni.?
burro e scottature
¡ª ?? opinione piuttosto diffusa che per medicare una scottatura, se non addirittura un'ustione, sia necessario il burro. Oltre a essere inutile, il burro sulla pelle ustionata pu¨° portare infezioni. "Tale indicazione, probabilmente, deve la sua origine alla sensazione di sollievo provocata dall'uso di una sostanza fresca e grassa come il burro e alla sua facile reperibilit¨¤ nel luogo in cui pi¨´ frequentemente possono avvenire piccole scottature: la cucina. In realt¨¤ questo luogo comune non ha alcun fondamento medico e, oltre ad essere inutile perch¨¦ il sollievo che d¨¤ dura poco, ¨¨ anche dannoso poich¨¦ favorisce le?infezioni. La pelle bruciata ha bisogno di essere raffreddata e preservata dalle infezioni. Burro e olio non svolgono queste azioni: i grassi che contengono intrappolano il calore e fanno si che esso continui a danneggiare i tessuti sottostanti. Inoltre, possono facilitare il passaggio di microrganismi che causano infezioni", fa sapere l'ISS.
rimedi naturali
¡ª ?Il marketing del green ha contribuito alla convinzione che tutto quello che ¨¨ naturale ¨¨ meglio rispetto ai prodotti chimici.?C¡¯¨¨ chi ritiene che curarsi con prodotti ¡°naturali¡± sia sicuro, efficace e privo di controindicazioni, mentre assumere sostanze ¡°sintetiche¡±, come i?farmaci, sarebbe pericoloso per la salute. I rimedi cosiddetti naturali (o?fitoterapici) sono impiegati in numerose situazioni, talvolta con successo. Ma anche la natura pu¨° nascondere delle insidie. La liquirizia, ad esempio, ¨¨ spesso usata per il bruciore di stomaco, ma non ¨¨ completamente sicura: bastano, infatti, 50 grammi al giorno, per 2 settimane, a provocare pericolose irregolarit¨¤ del battito cardiaco. Ha senso poi dire che i normali farmaci non sono naturali? L'insulina cura il diabete, ma scorre naturalmente nel sangue delle persone sane. L'antibiotico penicillina ¨¨ naturalmente presente nel fungo Penicillium notatum. La digitale, una cura per il cuore, ¨¨ naturale eppure, oltre certe dosi, ¨¨ tossica. Sono tossici anche l'arsenico, un elemento noto da millenni, e i veleni prodotti dai naturalissimi pesci, insetti e serpenti. Come per i farmaci, anche i prodotti fitoterapici andrebbero assunti sotto prescrizione medica, perch¨¦ naturale va bene, ma solo se si ha contezza di ci¨° che si assume.
cosa evitare
¡ª ?"Mangiare uno spicchio d'aglio al giorno abbassa la pressione alta". Questa ¨¨ un'altra bufala che si sente spesso ripetere a chi soffre di ipertensione. Anche se l'aglio ha dimostrato un modesto effetto antipertensivo, non esistono evidenze certe che mangiarne uno spicchio, anche tutti i giorni, sia una terapia efficace contro la pressione alta. L'ipertensione?rappresenta il fattore di rischio pi¨´ importante per malattie quali l'ictus, l'infarto, l'insufficienza cardiaca, gli?aneurismi, le malattie delle arterie periferiche, l'insufficienza renale?e la?retinopatia.?Nel nostro Paese sono pi¨´ di 18 milioni le persone affette da ipertensione arteriosa, ma solo la met¨¤ di esse ne ¨¨ consapevole e, tra questi, solo la met¨¤ ha valori pressori adeguatamente controllati dalla terapia. Controllare regolarmente la pressione e mantenerla a livelli raccomandati attraverso l'adozione di uno stile di vita sano e assumendo specifiche terapie, laddove necessario, ¨¨ fondamentale. Quindi no, non basta mangiare aglio tutti i giorni.
contro l'acne
¡ª ?Chi non ha messo del dentifricio sui brufoli almeno una volta durante la propria adolescenza alzi la mano. Applicare una piccola quantit¨¤ di dentifricio sui brufoli da trattare illudendosi di seccarli, di eliminare impurit¨¤ e sperando di raggiungere concreti benefici, ¨¨ del tutto errato, nonch¨¦ dannoso. Oltre, infatti, a non migliorare la situazione, l¡¯utilizzo del dentifricio, specialmente se prolungato, potrebbe ulteriormente danneggiare la pelle gi¨¤ irritata dall'acne.? Stesso effetto, illusorio, ¨¨ dato dal bicarbonato, spesso usato come panacea di tutti i mali. Per curare l'acne ¨¨ necessaria una detersione specifica quotidiana della pelle e prodotti cosmetici consigliati dal dermatologo.
cipolla contro virus e batteri
¡ª ?Le cipolle sono spesso usate come rimedio naturale contro tosse e?raffreddore. Si pensa infatti che posizionando accanto ai lettini dei bambini delle fette di cipolla, queste sarebbero in grado di attirare i microbi. Il falso mito, cos¨¬ come riportato in rete, risalirebbe ai primi anni del 1900 quando un medico avrebbe incontrato una famiglia di contadini sfuggita all'influenza per aver posizionato cipolle aperte nella propria dimora, e sostenendo come ogni fetta avesse intrappolato in s¨¦?virus e batteri. In realt¨¤ non esistono ¡°magneti batterici¡± perch¨¦ i microbi si propagano ad esempio attraverso gocce di liquido biologico (gli starnuti) o attraverso contatti diretti. La cipolla rimane comunque un alimento i cui micronutrienti sono importanti per mantenersi in salute. Contiene infatti calcio,?ferro?e fosforo che risultano di grande aiuto contro la stanchezza fisica e mentale. Ci sono poi zinco, sodio e potassio che aiutano a mantenere i tessuti elastici. Molti studi scientifici dimostrano che presenta un grande potenziale nel prevenire le malattie cardiovascolari e nel controllare la pressione arteriosa e il?colesterolo.?
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