Svelarne i segreti per capire meglio e contrastare il ¡°nemico numero uno" dell¡¯universo femminile
La lotta alla cellulite appare sulle copertine delle riviste ogni primavera-estate, ma ¨¨ una preoccupazione tutto l'anno. Il flusso di informazioni che l'accompagna ¨¨ sempre pi¨´ denso, e non si sa bene a cosa credere. Per orientarsi su quanto si dice sulle possibili correzioni, abbiamo chiesto alle esperte. Ecco cosa ci hanno detto.
La cellulite colpisce tutte le donne
¡ª ?La cellulite "¨¨ democratica", pu¨° comparire in tutte, "non ¨¨ una questione di peso, anche le donne pi¨´ magre possono averla ¨C spiega Flavia Guatteo, specialista in chirurgia plastica e ricostruttiva, chirurgia e medicina estetica-. Corrisponde a grasso immagazzinato, compatto, difficile da rimuovere, anche con le diete. Problemi di equilibrio o meno, pu¨° insediarsi e si trova soprattutto sulle cosce, l'interno delle ginocchia e lo stomaco". La cellulite non ¨¨ fatta di solo grasso. "Corrisponde all'accumulo di adipe nelle cellule adipose, raggruppate nella parte profonda della pelle. Queste cellule o adipociti sono separate ed ¨¨ in questi spazi che si verifica la ritenzione idrica. In conclusione? La cellulite ¨¨ causata anche da eccesso d¡¯acqua nei tessuti".?
Cause della cellulite: dall'alimentazione alla genetica
¡ª ?L¡¯alimentazione conta, ma non solo quella. Una dieta ricca di grassi saturi o zuccheri raffinati favorir¨¤ l'accumulo di grassi negli adipociti. "Per limitarlo, via libera a cibi ricchi di cromo: broccoli, fagiolini, asparagi, prugne, cereali integrali, o germe di grano. La colpa per¨° non ¨¨ solo del cibo" precisa Guatteo, che aggiunge:?"Ci sono fattori genetici, oltre a fattori ormonali dei livelli di estrogeni. Questo ormone, infatti, condiziona la distribuzione dei grassi e la tendenza alla ritenzione idrica".?
Rimedi contro la cellulite: dai massaggi alle creme e i trattamenti ad hoc
¡ª ?I massaggi sono un rimedio efficace contro la pelle a buccia d'arancia? Vero, ma solo se fatti bene e in modo specifico. "Il drenaggio linfatico manuale?¨¨ una tecnica che riduce la ritenzione idrica e migliora la compattezza della pelle - spiega Milane Taboada, massoterapista specializzata - . L¡¯ideale ¨¨ programmare un trattamento d'attacco di 10 sedute di trattamenti anticellulite, poi un mantenimento mensile di una seduta durante tutto l'anno, praticare un¡¯attivit¨¤ fisica regolare e non impattante e aggressiva. Anche le creme anticellulite aiutano: sono concentrati di principi attivi, ognuno dei quali ha propriet¨¤ diverse, migliorano la consistenza della pelle". L'applicazione va fatta tutto l'anno e non solo quando ci si prepara alla prova costume.
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