Gwen, dominatrice delle gara olimpica di Rio de Janeiro, continua ad allenarsi anche durante la gravidanza, pur avendo gi¨¤ annunciato una pausa dal triathlon. Anche la sua rivale Nicola Spirig aspetta un figlio.
Gwen Jorgensen (Ryan Taylor)
In pochi mesi ha realizzato due sogni: il primo riguarda il successo olimpico, quell'oro che era nell'aria da un paio di stagioni, ma che si ¨¨ concretizzato soltanto sul rettilineo conclusivo di Copacabana, il secondo, l'arrivo del primogenito, tanto atteso e cercato assieme al marito Patrick Lemieux che arriver¨¤ ad agosto, esattamente un anno dopo il trionfo a cinque cerchi. Ma quel che stupisce di Gwen Jorgensen ¨¨ la costanza con cui si sta ancora allenando malgrado non abbia obiettivi agonistici.
¡°Nei primi tre mesi di gravidanza, ho corso 60 miglia a settimana: sembra assurdo, ¨¨ pi¨´ di quanto corressi in pieno allenamento per la stagione del triathlon, ma sto davvero bene e non voglio fermarmi¡±. E dispensa preziosi consigli per le sportive in dolce attesa: ¡°Non sono in grande forma, a volte ho poche energie, ma correre mi aiuta a frenare la nausea. Inoltre, non ho mai trascurato la palestra: lavoro ancora molto sulla forza, soprattutto schiena, glutei e esercizi per il core. ? importante che anche in gravidanza mantenga un'ottima forma fisica per preservare ossa e legamenti oltre al tessuto muscolare¡±.
A proposito di mamme runner, ¨¨ facile ricordare la vittoria di Paula Radcliffe a New York pochi mesi dopo la nascita del suo prima figlia: la britannica che ha vinto per la seconda volta nella Grande Mela quando la piccola Isla non riusciva ancora a camminare (2007), ha continuato ad allenarsi durante la seconda gravidanza per non perdere il passo in vista dei Giochi di Londra. ¡°Stavo meglio rispetto alla prima gravidanza, correvo 14 miglia al giorno, due allenamenti da 7, e ho preso soltanto 6 kg)¡±, spieg¨° la Radcliffe.
In questi giorni, anche l'avversaria della fuoriclasse americana Nicola Spirig, oro a Londra 2012 e argento a Rio, ha annunciato la sua seconda gravidanza: l'elvetica che ha gi¨¤ gareggiato anche nelle lunghe distanze e nella maratona ha dato alla luce Yannis a marzo nel 2013, 8 mesi dopo il trionfo a Hyde Park. Vuoi vedere che durante la gravidanza, oltre a correre 95 km a settimana, si pu¨° anche vincere una medaglia olimpica?
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BNMjUY-j0d5/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank"></a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una foto pubblicata da Nicola Spirig (@nicolaspirigofficial) in data: <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2016-11-24T14:23:52+00:00">24 Nov 2016 alle ore 06:23 PST</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
? RIPRODUZIONE RISERVATA