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Stanchezza cronica: un nemico da conoscere e sconfiggere cos¨¬
L'arrivo dell'inverno pu¨° andare a incidere negativamente sul nostro fisico, ma ¨¨ solo uno dei fattori che ci porta a questa condizione in cui il corpo fa fatica
In certi periodi dell¡¯anno ci si pu¨° sentire pi¨´ stanchi e affaticati. A volte gli impegni sono numerosi e il tempo a disposizione per un sano ed efficace recupero non ¨¨ sufficiente a compensare la fatica. Ci si pu¨° aggiunge poi il cambio di stagione e quindi di clima e ore di luce. Non ¨¨ tutto. Ad aggravare la situazione, a volte, c¡¯¨¨ anche l¡¯alimentazione quotidiana, non sempre ottimale dal punto di vista qualitativo e quantitativo. Siamo sempre di corsa. E a pagarne il prezzo ¨¨ la nostra salute ed il nostro benessere psicofisico. I sintomi sono disturbi intestinali, deficit cognitivi e di memoria, ansia e depressione.
(continua nella prossima scheda)
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