lo studio
Basta camminare pochi minuti al giorno per evitare una morte precoce: ecco quanti
Uno studio del BMJ Journals, condotto su 30 milioni di persone, dimostra come potrebbero bastare 11 minuti al giorno per diminuire i rischi di morte prematura
Un risultato sorprendente, venuto fuori da uno dei maggiori studi realizzati sullĄŻargomento. Come riportato dal BMJ Journals, una camminata veloce di 11 minuti al giorno potrebbe prevenire una morte prematura: secondo gli esperti, basterebbero almeno 75 minuti a settimana di attivit¨¤ fisica di intensit¨¤ moderata. Dunque, la met¨¤ dei 150 minuti settimanali consigliati dal National Health Service, il sistema sanitario nazionale del Regno Unito.
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