Cammina per il tuo cervello: è addirittura meglio che correre...

Siamo nati per camminare. E forse anche per correre: ciò che è certo è che siamo nati per muoverci. La vita sedentaria infatti incide negativamente sulla salute, sia quella del fisico che quella della mente: già, perché quando pensiamo a movimento consideriamo unicamente l’atto motorio dei muscoli ed ossa.... In realtà il movimento, costante e programmato riserva molti più benefici, a partire dalla salute cerebrale.