Dai velocisti ai maratoneti, ma nono solo, anche tra i calciatori e i tennisti ¨¨ boom di cerotti colorati. Cosa sono? A cosa servono? Perch¨¦ li usano cos¨¬ tanti sportivi? Il primo a sfoggiarli in pubblico ¨¨ stato, qualche anno fa, Mario Balotelli esultando dopo un gol. Da allora si ¨¨ letteralmente scatenata una taping mania. Il?kinesio taping? ¨¨ un prodotto ideato e [...]
Dai velocisti ai maratoneti, ma nono solo, anche tra i calciatori e i tennisti ¨¨ boom di cerotti colorati. Cosa sono? A cosa servono? Perch¨¦ li usano cos¨¬ tanti sportivi? Il primo a sfoggiarli in pubblico ¨¨ stato, qualche anno fa, Mario Balotelli esultando dopo un gol. Da allora si ¨¨ letteralmente scatenata una taping mania.
Il?kinesio taping? ¨¨ un prodotto ideato e sviluppato da un chiropratico e agopuntore giapponese, Kenzo Kase che gi¨¤ lo test¨° durante le Olimpiadi di Seul '88 sulle pallavoliste della nazionale nipponica. Da allora ebbe inizio la diffusione di questa pratica.?Il kinesio taping consiste nell'applicazione di un nastro adesivo (cerotto) in cotone 100% di alta qualit¨¤ che non contiene farmaci n¨¨ componenti chimici ma basa la sua efficienza sulla ?componente adesiva ed elastica del tessuto che va applicato in vari segmenti corporei. Normalmente ¨¨ utilizzato per il trattamento di piccole lesioni e per il miglioramento del microcircolo venoso e linfatico.
Il recupero funzionale dopo infortuni o eventi traumatici come stiramenti, contratture e strappi, pu¨° passare anche dall'utilizzo del kinesio taping: ecco spiegato il motivo per cui se ne fa largo uso anche nel mondo del running.?Il taping da solo non risolve e non guarisce, ma il suo utilizzo in fase riabilitativa pu¨° agevolare il recupero ?aiutando a proteggere e a prevenire eventuali ricadute. C'¨¨ anche una sorta di effetto antalgico dovuto alla trazione cutanea che il cerotto provoca nella zona interessata.???soprattutto indicato per i piccoli edemi ed ematomi sottocutanei (ad esempio dopo una distorsione alla caviglia o una brusca caduta), attenua il dolore da stiramento, contrattura e infiammazione, agisce sulla sensazione di fatica.
Questi particolari cerotti vanno applicati sulla pelle e a seconda della posizione sollecitano o inibiscono un muscolo. La procedura deve essere effettuata da mani specializzate: ¨¨ infatti importante che i cerotti siano posizionati nella direzione corretta e con la tensione adeguata, per evitare che si stacchino o che non agiscano in modo specifico, vanificando cos¨¬ la loro efficacia.
Una volta applicato, va mantenuto per 3-5 giorni 24 ore su 24.?Oltre che sui muscoli, il kinesio taping si pu¨° anche usare sulle articolazioni mantenendole libere, a differenza dei tradizionali bendaggi, per far s¨¬ che possano svolgere la loro funzione. Per?esempio, nella fase di ripresa dopo una distorsione, il cerotto migliora il riassorbimento dell'edema (grazie alla cute sollevata), permette alla caviglia di muoversi ?e di riprendere gradualmente l'attivit¨¤ donando una sensazione di maggior compattezza.?Non trascuriamo poi l'effetto psicologico: sentirsi maggiormente protetti agevola la fluidit¨¤ del movimento e pi¨´ serenit¨¤ nell'affrontare il ritorno alla corsa. ?
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