Triathlon, prove generali verso Parigi 2024: gioved¨¬ inizia il Test Event
Quattro giorni di gare nel cuore di Parigi che fungono da prove generali per i prossimi Giochi...
Mondiali di Budapest 2023: il fondo e mezzofondo femminile ai raggi X
Coach Giorgio Rondelli indica le favorite per le gare di 800 m, 1500 m, 5000 m, 10000 m, 3000...
Equilibrio, postura e propriocezione: i 3 "alleati segreti" del runner
Spesso il runner si focalizza sui tempi, dimenticando che alla base ci sono l¡¯equilibrio, la...
Cronometro o... chilometro? L'importanza del "lungo" nella preparazione alla maratona
Uno studio olandese ha analizzato i rapporti virtuosi di km settimanali, ritmo e allenamenti...
Run for SLA: la staffetta solidale che attraversa tutta Italia
Il prossimo 28 agosto partir¨¤ da Agrigento la corsa solidale a favore della conoscenza e della...
La maratona fuori dai Mondiali di atletica di Tokyo 2025?
Al posto della gara da 42 km e 195 m verrebbe inserita la mezza maratona
Tabella running per la sesta settimana di preparazione: la guida di coach Rondelli
Ecco come affrontare la sesta settimana di preparazione con i consigli di coach Rondelli
Correre al mare? S¨¬, ma senza infortuni! Ecco come evitarli
Arrivano le vacanze e andiamo al mare approfittandone per correre di pi¨´. Vediamo con Fisiorunning...
Quanti passi al giorno per evitare malattie: la risposta della scienza
Da uno studio emerge il numero esatto di passi da fare al giorno per prevenire qualunque malattia...
In Italia boom della mezze maratone nel 2024
Scopriamo quali saranno le pi¨´ importanti maratone e mezze maratone del prossimo anno in Italia
Corsa e mal di schiena: dalla core stability alla postura, come risolvere il problema
Il mal di schiena ¨¨ uno dei problemi pi¨´ diffusi tra i runner, ma in molti casi non ¨¨ cos¨¬...
Storica doppietta 800/1500 di Laura Pellicoro alle Universiadi di Chengdu
La brianzola classe 2000 ha vinto due gare importantissime e si candida come futura protagonista...
Annullata la Swimming World Cup di Parigi: addio al test event. Tra 10 giorni tocca al triathlon
Le cattive condizioni della Senna hanno portato alla cancellazione della Coppa del Mondo di...
Gabriele Rosa: "Dalla velocit¨¤ alla marcia, i favoriti e le possibili sorprese dei Mondiali"
La panoramica di Gabriele Rosa, il tecnico pi¨´ vincente di sempre quando si parla di atletica,...
Le corse di Ferragosto 2023 dalla Maratonina dei due colli alla "Faticona". Ecco le pi¨´ famose
Le corse podistiche in programma il 14 e il 15 agosto. Per festeggiare a suon di chilometri...
Preparare il 1¡ã Ironman, il viaggio di Stefano Castioni con un coach d'eccezione: Ale Degasperi
Stefano Castioni di Prendimingiro ci accompagna nei preparativi dell¡¯Ironman di Lanzarote,...
Obiettivo (primo) Ironman: Stefano Castioni incontra il suo coach Ale Degasperi
Stefano Castioni di Prendimingiro, dopo aver completato il mezzo Ironman lo scorso ottobre...
Tabella running per la quinta settimana di preparazione: la guida di coach Rondelli
Ecco come affrontare la quinta settimana di preparazione con i consigli di coach Rondelli
Corsa e prevenzione: continuiamola anche in vacanza
Ogni anno la partenza per le ferie estive ci preoccupa sul come gestire gli allenamenti senza...
Protonterapia, che cos'¨¨ il trattamento oncologico innovativo e come funziona
Maggiore precisione nell'irradiazione, minori effetti collaterali, guarigione pi¨´ rapida. Ed...
Il poker dei maratoneti azzurri per i mondiali di Budapest
Tre uomini e una donna rappresenteranno l'Italia ai Mondiali di atletica in Ungheria nella...
La svolta della campionessa olimpica Monica Puig: dal tennis al triathlon, passando per la maratona
L'ex tennista portoricana, medaglia d'oro a Rio 2016, ha scoperto il triathlon dopo aver corso...
Mezzofondo tricolore: a Molfetta hanno vinto i favoriti e chi si ¨¨ mosso con prudenza
L'analisi di coach Rondelle delle gare di mezzofondo maschili e femminili ai campionati italiani...
Corsa e recupero, le regole per non sbagliare
L'importanza di concedersi un momento per recuperare, rigenerarsi, e prevenire gli infortuni....
Biella-Oropa 2023: vittoria per Michele Fontana e Valeria Roffino
I due atleti sono marito e moglie e hanno gi¨¤ vinto altre due volte in parallelo
Allena la forza... saltando: ecco il workout perfetto del runner
Spesso la sola corsa non basta per costruire miglioramenti nelle performance: ecco come impostare...
Rinforza le braccia per correre meglio: ecco come con i consigli del fisioterapista
Riscaldare e rinforzare le braccia pu¨° aumentare fino al 13% l'efficienza di un runner. Vediamo...
Scopriamo i 32 km del Giir di Mont, la corsa in montagna che attira oltre 600 atleti
32 km tra borghi, sentieri, impegnative salite e ripide discese sulle montagne lecchesi. Il...
Tricolori di Molfetta 2023: nessun favorito nel mezzofondo maschile
Coach Rondelli esamina le gare degli 800, 1500, 5000 metri e 3000 siepi maschili
Battocletti e Curtabbi in pole position nel mezzofondo femminile ai tricolori di Molfetta
Le previsioni di coach Rondelli per i Campionati italiani di questo weekend