Sfatiamo un tab¨´: molti pensano che le OCR, le Spartan, siano "garette". E invece??
Penso sia uno sport con un potenziale enorme, sia dal punto di vista formativo didattico che di business.?Da una parte un po¡¯ ¡°pericoloso¡±, essendo come una barca dove ogni parte cerca di andare per la sua strada con il rischio di andare a pezzi, ma attualmente non ¨¨ l'unico sport che vive questa situazione.?Tante, troppe cose, qui come in altri sport, vengono meno, ma sotto altri aspetti ¨¨ una?valanga che travolge tutti (nel bene) e sembra inarrestabile.?Il mondo, e io per primo, ama questo sport e si lascia coinvolgere fino a farne un vero e proprio stile di vita.?Cose che prima sembravano cos¨¬ difficili diventano un gioco: io non saltavo bene il cancello di casa nonostante fossi comunque un atleta, e nemmeno le borse della spesa erano cosi leggere. Ora ¨¨ tutto diverso.?Le Spartan, nelle quali io corro dal 2014, hanno avuto una crescita esponenziale del livello dei competitor al via.?Gli atleti arrivano da tutti gli sport, ¨¨ sicuramente ancora in crescita, ma ho visto atleti con?nomi importanti di sport endurance non andare a podio e nemmeno avvicinarcisi a volte.?Questo penso sia un dato importante. ? uno sport, ha la sua preparazione mirata e quindi definibile come sport.?Raramente succede che qualcuno arrivi dal nulla a fare la festa a tutti, a meno che non sia stato un¡¯atleta polifunzionale anche prima di quel giorno.?L'interesse cresce e le Spartan sono conosciute in tutto il mondo, gli sponsor si avvicinano giorno dopo giorno. Le prestazioni in gara parlano chiaro, la preparazione si fa sempre pi¨´ specifica e pi¨´ si va avanti, pi¨´ il distacco da atleti di altri sport si fa sentire.? Lo si vede dal grande miglioramento di chi pratica questo sport da qualche anno ad oggi.?Il livello ¨¨ alto e si alzer¨¤ di anno in anno, ma ci si far¨¤ trovare pronti.?Quello che consiglio a?chi crede di avere una marcia in pi¨´ ¨¨ di avvicinarsi a questo sport e venire a prendersi il?posto che merita perch¨¦ ne vale la pena, altrimenti pu¨° andare avanti a fare quello che fa e guardare queste gare pensando siano ¡°garette¡±.
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Come sono suddivise? Km di corsa, ostacoli, penalit¨¤, etc
Le gare che contano ormai sono per lo pi¨´ dai 10 ai 25km, con pi¨´ o meno dislivello e con un numero di ostacoli variabile da 20 a 30 circa.?Cambiano le distanze sui trasporti e vengono resi pi¨´ o meno complicati in base al tipo di?terreno e pendenza. Per il resto, gli ostacoli sono abbastanza definiti ormai anche per?rendere questo sport sempre pi¨´ un format ben definito e questo ¨¨ il grande lavoro che, a?differenza di tante altre gare, ¡°Spartan Race¡± sta facendo molto bene.
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Qual ¨¨ il tuo ostacolo "incubo"?
Ora non ho ostacoli incubo, ma li ho avuti: erano tutti gli ostacoli dove entrava in gioco?l¡¯equilibrio. Mi ci sono allenato duramente e continuo a farlo tutt¡¯ora trovando?piacere ad effettuare cose che prima mi innervosivano e spaventavano.?Ho trasformato una mia paura in un punto di forza.
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Come ci si prepara per affrontare una Spartan?
Come detto prima, le gare su percorsi a ostacoli definiscono questo uno degli sport pi¨´?completi al mondo per tecnicit¨¤ e preparazione fisica.?E' pressoch¨¦ inutile dare dei consigli su come allenarsi, bens¨¬?bisognerebbe conoscere il metodo.?Questo metodo personalmente lo insegno al mio parco e chi ha piacere pu¨° presenziare l¨¬ o ai vari eventi che svolgo sul territorio nazionale.?La base ¨¨ senza dubbio endurance, quindi se volete un consiglio iniziate a farvi piacere la?corsa.
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Come i gladiatori, ti sei costruito un'arena personale per allenarti e un team di guerrieri che alleni. Sei un punto di riferimento, come affronti tutto questo?
Per me ¨¨ motivo di grande orgoglio vedere persone che mettono la propria preparazione nelle mie mani.?? una gioia immensa ogni volta vedere il mio OCR park pullulare di gente sorridente,?concentrata, felice di faticare e soddisfatta di vedere i propri risultati.?¡°Grazie Coach¡± ¨¨ la frase che pi¨´ di tutte aiuta a chiudere sempre in bellezza le giornate di?allenamento. Non credo serva aggiungere altro.
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