Le "Park run", un fenomeno in grande crescita

Il parco è per sua natura il luogo ideale di allenamento per i podisti di qualsiasi livello che non siano specializzati su distanze specifiche da pista: tanti percorsi di diversi chilometri disponibili, l’aria che si respira è certamente più pulita, gli occhi trovano gratificazione in colori e viste piacevoli e variegate... L’attenzione può essere concentrata sul proprio respiro, sul proprio passo o sull’ultimo pezzo da ascoltare nelle cuffiette, senza fastidiose distrazioni. Saranno questi e non solo probabilmente, i motivi per cui stanno nascendo alcune iniziative, gratuite o con un piccolo contributo economico, volte ad aggregare i runners che abitualmente frequentano i parchi locali o per portarli a correre i giardini di altre località. ?Ve ne presentiamo due.

Park Run Italia

Il format, nato in Inghilterra il?12 Ottobre 2004 a Bushi Park, nella periferia di Londra, si è poco a poco diffuso in tutto il mondo e viene proposto dal 2014 in Italia in 4 località: Palermo?(con due sedi, Parco Uditore e La Favorita), Rimini e Milano (Parco Nord, con ritrovo 15 minuti prima alla Runstation La42 in Viale Suzzani 283).

Park Run si svolge in tutte le località contemporaneamente ogni sabato mattina, su un percorso misurato di 5km: non è una competizione, quindi tutti sono benvenuti, anche i camminatori.

E' un'iniziativa completamente gratuita: richiede unicamente la registrazione sul sito e grazie alla stampa di un codice a barre, consente di cronometrare la propria partecipazione analizzata poi in varie statistiche. Interessante il servizio di?“age grading” offerto per valutare i propri risultati: si può così confrontare il proprio tempo con il record del mondo per sesso e classe di età e produrre un punteggio percentuale. Più alto il punteggio, migliore il risultato.

Park Run è un’ottima occasione per fare un allenamento di gruppo, visitare un parco diverso da quello abitualmente frequentato, correre in sicurezza (i partecipanti sono assicurati) e anche di incontrare runners provenienti dalle altre località, anche stranieri.?

Per maggiori informazioni,?http://www.parkrun.it

Fly & run

Fly&Run consiste nell'organizzare un weekend?in una grande città europea: un gruppo di amici nuovi o già acquisiti, un volo low-cost, l'albergo che si preferisce... La cena del sabato e le gambe (e lo spirito) per correre 10 km la domenica mattina, tutti insieme! Insomma, la parola chiave è divertirsi.

Per maggiori informazioni,?https://www.facebook.com/flyandrun/?fref=ts

Roberta Lonati