Ecco l'ironman più estremo al mondo: si chiama Icon e si corre a Livigno

Un triathlon più faticoso di un ironman? Un ironman… estremo. “Elementare, Watson!” risponderebbe un soddisfatto detective Holmes. Non tutti gli extreme ironman, però, sono uguali. Ce ne sono alcuni più estremi di altri e l’Italia si è inserita da qualche anno in questo mondo con il più estremo di tutti. Si chiama Icon, si corre (e si pedala e nuota) a Livigno tra fine agosto e inizio settembre, è inserito nel circuito Xtri World Tour e vanta una serie di record. Si nuota, per esempio, alle 5.30 del mattino, alla maggiore altitudine di sempre. Si attraversa in bici il Passo dello Stelvio per un dislivello complessivo di 5mila metri e l’arrivo, tanto per cambiare, è il più alto al mondo.

Roba da veri ironman (o da Avengers). L’anno scorso ha vinto un italiano, Giulio Molinari, due volte campione d’Europa di triathlon e con 13 ironman in curriculum, che quest’anno sta preparando la stagione proprio a Livigno?– in inverno?– sul percorso che lo vedrà ai nastri di partenza il 4 settembre. Ma davvero Icon è il più estremo di tutti? “Sono gli stessi triatleti a dirlo – spiega il campione italiano – e lo dicono con cognizione di causa perché sono gli stessi che frequentano abitualmente tutti gli extreme ironman in giro per il mondo”. E poi c’è un dettaglio non di poco conto a rendere meno empirica questa tesi: “Il mio personale sulla distanza è di 8 ore e 5 minuti. L’anno scorso ho vinto Icon con il tempo di 12 ore e 36 minuti”. Il 50% in più, nonostante una gara condotta al comando dall’inizio alla fine.

Ma come si prepara una gara così dura? Per il terzo anno di fila, Molinari ha deciso di prepararla proprio sul “luogo del delitto”. Lì, a Livigno. In pieno inverno. E le motivazioni sono anche scientifiche. “Quando ti alleni ad alta quota – spiega – l’ossigeno è di meno e il tuo organismo si abitua a produrre più globuli rossi che lo trasportano. Questo poi ti è particolarmente utile quando torni ad allenarti o a gareggiare al livello del mare o comunque ad altitudini molto inferiori”. Ovviamente, però, questo genere di preparazione comporta un monitoraggio costante. E qui entra in gioco la moglie di Molinari, Carlotta Bolis, che è medico. “Teniamo sempre sotto controllo i valori del sangue perché anche un piccolo errore, in questa fase, potrebbe pregiudicare la stagione o comunque essere dannoso per il mio organismo”.

E per correre, terminare e magari puntare a vincere un extreme ironman come Icon, è necessario che tutto sia perfetto. E allora, dopo una stagione intensa in giro per il mondo, il 4 settembre 2020 Molinari sarà di nuovo al via, nuoterà i 3,8 km nel Lago del Gallo, pedalerà per i 185 km che da Livigno, passando per la Svizzera, St. Moritz, il Passo del Forno, lo Stelvio e il Foscagno, lo riporteranno a Trepalle dove lascerà la bici e correrà i 42,195 km fino ai 3mila metri sul livello del mare di Carosello 3000, dove potrà finalmente riposarsi. Ma solo fino all’ironman successivo.

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