La zona cambio ¨¨ una peculiarit¨¤ esclusiva del triathlon e rappresenta una fondamentale fase della gara: il cronometro non viene stoppato e l'esito di questo momento concitato potrebbe incidere in maniera determinante sul risultato finale. Cinque consigli destinati ai neofiti per affrontare al meglio la transition area. Buona memoria?Non avere idea di dove si trovi la propria [...]
La zona cambio ¨¨ una peculiarit¨¤ esclusiva del triathlon e rappresenta una fondamentale fase della gara: il cronometro non viene stoppato e l'esito di questo momento concitato potrebbe incidere in maniera determinante sul risultato finale. Cinque consigli destinati ai neofiti per affrontare al meglio la transition area.
Buona memoria?Non avere idea di dove si trovi la propria bici e di conseguenza la sua posizione, causer¨¤ una grave perdita di tempo. Bisogna cercare segnali visivi e riferimenti molto evidenti: questa operazione va fatta con calma, quando si allestisce la zona cambio.
Organizzare il materiale?Il regolamento impone una zona cambio ordinata, ma c'¨¨ ordine e ordine. Il materiale ¨¨ ben disposto soltanto se funziona alla feste di transizione: attenzione alle cinghie del caso, a dove sono appoggiati gli occhiali, a piazzare il materiale in ordine di utilizzo. Anche il manubrio pu¨° diventare un alloggiamento per l'attrezzatura, ma attenzione ad assicurarla in maniera stabile (nella concitazione, qualche concorrente potrebbe colpire la vostra bici e se il materiale cadesse sarebbe davvero spiazzante).
Risparmiare tempo?Il tempo di gara scorre veloce anche in zona cambio, quindi ogni secondo risparmiato ¨¨ prezioso. Fissare le scarpe da bici ai pedali risultata pi¨´ rapido e sicuro; inoltre bisogna imparare a svolgere pi¨´ operazioni contemporaneamente.
Essere un buon vicino?Come nella quotidianit¨¤, anche in zona cambio ¨¨ fondamentale avere un rapporto di buon vicinato. Bisogna fare attenzione che gli oggetti e l'attrezzatura non invadano gli spazi altrui (e viceversa) e, quando possibile, ¨¨ cosa buone essere di supporto ai colleghi.
Compilare un check-list. Per evitare di tralasciare alcuni dettagli, ¨¨ utile compilare?una lista di cose-da-fare, spuntando ogni operazione svolta correttamente. ? consigliabile annotare le operazioni da effettuare alla vigilia o nei giorni che precedono l'evento agonistico, senza la concitazione dell'immediato pre-gara.
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