Parlare di attivit¨¤ motoria ¨¨ parlare di salute pubblica. Le anticipazioni in vista dell'ammorbidimento del lockdown del 4 maggio e la situazione in Europa
Ripartenza sar¨¤ soprattutto individuazione delle modalit¨¤ pi¨´ sicure di convivenza col Covid-19. A partire dalla ripresa dell'attivit¨¤ motoria, un tema di salute pubblica in cui il nodo della sicurezza ¨¨ ovviamente centrale e sul quale si sono pronunciati ieri sia il viceministro Sileri ("Il 4 maggio ¨¨ la data di apertura prevista, ma avremo bisogno di adottare delle misure di sicurezza come la distanza sociale e le mascherine. Lo sport individuale si potr¨¤ praticare anche a livello amatoriale, ma non pi¨´ di 40 minuti"), sia la Federazione Medico Sportiva Italiana. Anche qui il tema delle delle distanze interpersonali ¨¨ fondamentale: qual ¨¨ la distanza di sicurezza per chi cammina? E per chi corre? E per chi va in bicicletta?
L'Eindhoven University of Technology?nei Paesi Bassi e il?Department of Civil Engineering dell¡¯Universit¨¤ di Lovanio, in Belgio, in collaborazione con Thierry Marchal della societ¨¤ specializzata in simulazione ingegneristiche?Ansys Belgium hanno condotto una ricerca, arrivando alla conclusione che?una distanza di?5 metri se si cammina a 4 km/h nella stessa direzione di marcia, di 10 metri se si corre o pedala lentamente a 14,4 km/h e di 20 metri per chi pratica ciclismo in modo intenso, alla velocit¨¤ di 30 km/h?siano misure che garantiscono la sicurezza di camminatori, runner e biker che si muovono in linea.
Procedere invece??affiancati o sfalsati?in diagonale, non direttamente l¡¯uno dietro l¡¯altro, comporta un minore rischio legato alla ricezione di particelle di saliva, eventuale causa di contagio. Infatti?con lo?spostamento d¡¯aria?che si produce a velocit¨¤ elevata le particelle di saliva emesse durante l¡¯attivit¨¤ sportiva formano?una scia di pulviscoli?che, prima di cadere a terra o evaporare,?pu¨° depositarsi sul dorso o sulle mani del runner o del ciclista?che si trova immediatamente dietro.?
Restando?affiancati o sfalsati, la distanza di sicurezza pu¨° invece limitarsi, senza aumenti di rischio di contagio, a quella ¡°standard¡± di 1,5 metri. Ai ciclisti, i ricercatori arrivano a suggerire di preparare un eventuale sorpasso con grande anticipo, cambiando traiettoria almeno 20 metri prima.
E sul tema dell'allentamento del lockdown ¨¨ interessante dare un'occhiata anche in Europa, per capire se e dove esiste un "divieto di jogging e passeggiata" simile a quello previsto fin qui dalle misure di contenimento italiane (in certe Regioni pi¨´ rigide di altre), posto che le situazioni dei vari paesi non sono paragonabili perch¨¦ sono diversi i sistemi sanitari, le risorse, la demografia, le fonti giuridiche e i numeri del contagio. Esiste per¨° un dato comune che sostanzialmente diversifica l'Italia dal resto dell'Europa, a parte la Spagna, paese in cui la normativa ¨¨ simile alla nostra. In particolare, certe regole e non sembrano dipendere dei livelli di contagio o dall'abitudine di un paese ma da una diversa interpretazione di ci¨° che ¨¨ considerato salubre e ci¨° che non lo ¨¨ in presenza del Covid-19. Per esempio in Germania secondo le misure di contenimento scattate il 16 marzo "fare sport o attivit¨¤ individuali all'aperto ¨¨ ovviamente sempre possibile" purch¨¦ sia rispettato il metro e mezzo di distanza.
Anche in Francia, dove le misure del contenimento del contagio sono entrate in vigore dal 17 marzo, le uscite da casa sono permesse anche per "passeggiate e attivit¨¤ fisica, purch¨¦ da soli in compagnia del proprio nucleo familiare", per un'ora al giorno e in un perimetro di 6,28 km. Nel Regno Unito, a partire dal 23 marzo, ¨¨ permessa "una forma di esercizio fisico al giorno?- corsa, bici, passeggiata - da soli o con i propri conviventi. Bisogna sempre mantenere 2 m di distanza dai non conviventi e limitare il pi¨´ possibile il tempo passato fuori casa. In Svezia, dove sappiamo che le misure sono pi¨´ morbide, ¨¨ addirittura sancito che "l'esercizio fisico e la pratica sportiva sono benefici per la salute pubblica, queste attivit¨¤ devono continuare". In Belgio "l'esercizio all'aperto permesso e raccomandato, insieme ai propri conviventi o al massimo con un'altra persona. Le uscite con la famiglia sono permesse". In Olanda infine le passeggiate e attivit¨¤ all'aperto sono consentite
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