Trail, le tattiche giuste per evitare i pericoli: runner e anche un po' alpinisti

? nel confronto con la natura?che l'uomo ritrova il proprio posto nel mondo, si rende conto di non essere né invincibile né immortale. Vale anche per il running, com'è successo domenica scorsa durante il Trail dei Tre Castelli, in cui?è morto il trailer vicentino Mario Pantanali. Ne abbiamo parlato con due trailer tra i più forti a livello europeo, Ernesto Ciravegna e Pablo Barnes.

Mario Pantanali, aveva 42 anni e viveva a Noventa Vicentina. Domenica 15 maggio, mentre partecipava al Trail dei Tre Castelli a Gemona del Friuli, è stato colpito da un fulmine che l'ha scagliato ad una quindicina di metri dal tracciato del percorso uccidendolo sul colpo. Dopo la disgrazia è iniziato il carosello delle accuse, mentre molti, i più, si sono chiesti se, e come, si sarebbe potuto evitare l'incidente mortale. Quel che è chiaro a tutti è che Mario è morto per caso, perché un fulmine non si può sapere dove e quando cadrà. E quel che è certo è che, un po' come il mare, la montagna è un ambiente ostile, troppo spesso affrontato in modo superficiale, perché lo si ritiene antropizzato e sicuro: la verità è che la montagna dovrebbe essere affrontata con grande cognizione di causa perché lei non perdona.

Qualcosa di cui riflettere
“Quello che è accaduto domenica a Gemona è un episodio molto triste che ci deve far riflettere. Non tanto sui soliti discorsi legati alla prevenzione ed alla sicurezza, piuttosto a quanto le nostre vite siano attaccate a un filo”, spiega Ernesto Ciravegna, trailer e medico, "Pantanali è partito con tutti gli altri atleti per affrontare la gara, 50k e 3.500 metri di dislivello... uno dei suoi tanti trail, si parte con meteo buono, come da previsioni, e con possibilità di piovaschi nel pomeriggio, come per la maggior parte delle gare in primavera. La fatalità ha voluto che, dopo il breve acquazzone che si è verificato intorno alle 12:00, una pioggia di fulmini si sia abbattuta sul percorso e che uno abbia centrato in pieno Mario proiettandolo ben quindici metri oltre il sentiero che percorreva”.

Solo fatalità
?Non esistono colpe, per Ciravegna, solo fatalità: “Ritengo che esista una parola chiamata 'fatalità' e, salvo casi di reale inadempienza da parte dell'organizzazione di una gara, ogni atleta, adulto e responsabile, debba essere in grado di valutare il percorso, le asperità del tracciato, la quota raggiunta, il dislivello, i chilometri da percorrere, le proprie capacità atletiche, il meteo e, di conseguenza, l'abbigliamento più idoneo”.?Punta il dito principalmente contro gli atleti, il dottor Ciravegna, senza tuttavia incolpare nessuno, se non, in questo caso specifico, il destino: “Sta a noi atleti essere preparati ad affrontare un ambiente che potrebbe in pochi minuti diventare ostile", racconta l'esperto, "come per un sub che si trova in difficoltà a 70 metri sott'acqua, anche un runner deve essere in grado di gestire le avversità che si verificano in modo imprevedibile”.

Una brutta esperienza
“Io ho avuto tanta paura durante la Maremontana, dove é morto nel 2013 l'ex calciatore Paolo Ponzo", testimonia invece?l'argentino Pablo Barnes, "ero partito molto leggero e non avevo una giacca adatta... a volte ci vuole poco, ma, alcuni, per portare pochi grami di peso in meno rischiano la pelle”.

Parole, quelle di Barnes, che fanno tornare alla mente le numerose polemiche e lamentele proprio da parte degli atleti quando, nel 2015, si è deciso di stoppare la sesta edizione del Tor des Géants a causa del maltempo, “ricordo tante gare in cui il meteo è cambiato molto velocemente e la situazione é diventata difficile: nella sciagura capitata a Mario, penso ci sia stata solo tanta sfortuna e gli organizzatori non potevano prevedere nulla. Le gare di trail stanno diventando molto popolari e, per la legge dei grandi numeri, ci saranno sicuramente persone che non conoscendo né rispettando la montagna non sono in grado di percepire veramente il pericolo. I morti nelle gare non ci devono essere, ma la gente muore ovunque, fa parte della vita, ma è un bene che se ne parli ogni volta che succede qualcosa del genere. Per provare a trovare delle soluzioni ed evitare che succedano altre disgrazie come questa”.

Cosa fare in caso di temporale
Come comportarsi se si viene colti da un temporale in alta quota durante una gara o un allenamento? Di seguito, il vademecum della montagna secondo il dottor Ciravegna, che sottolinea: “Se vogliamo percorrere decine di chilometri, affrontare dislivelli importanti, varcare montagne a 3.000 metri, prima di abili corridori dobbiamo essere preparati alpinisti”.

Questi i consigli dell’esperto:

• buttare via i bastoncini, che non hanno alcuna funzione di parafulmine, come credono alcuni
• liberarsi di ogni genere di oggetto metallico, comprese chiavi e cinturini di orologi
• uscire dal bosco, se di conifere e quando possibile: 200 metri sarebbe la distanza ottimale
• entrare nel bosco, se di latifoglie, e costruirsi un riparo con esse
• allontanarsi almeno una quindicina, ventina di metri da rocce e massi appuntiti
• non sostare sotto antenne, ripetitori o oggetti che possano attirare fulmini o alberi
• cercare uno spiazzo, sedersi sul proprio zaino, rannicchiarsi e coprirsi aspettando la fine del temporale
• restare immobili: muoversi e correre genera pericolosa energia elettrostatica, anche a causa dello sfregamento dell'abbigliamento sintetico che si indossa durante le gare in montagna