Correre o non correre? Da Bordin a Rondelli: il parere dei campioni del running

Abbiamo raccolto i consigli di alcuni nomi autorevoli del mondo della corsa, per cercare di fare luce sul dubbio che attanaglia molti runner. Nell'attesa di sapere quale sarà la decisione del governo sull'ipotesi di vietare qualsiasi attività sportiva all'aperto

Correre o non correre, questo è il problema. Il dubbio amletico in emergenza Covid-19 affligge molti runner. Un popolo di amatori appassionati, che oggi soffre le limitazioni e si trova nettamente diviso: da un lato ci sono quelli che non hanno mai smesso di correre (anche in base a norme che finora non l’hanno vietato), dall’altro quelli che hanno appeso le scarpe al chiodo prima ancora che si arrivasse a parlare di pandemia e, per scelta, si sono fermati.

In attesa di sapere se passerà l’ipotesi al vaglio del governo di mettere uno stop definitivo allo sport all’aperto, abbiamo raccolto le voci di alcuni nomi autorevoli del mondo della corsa.

Per conoscere il loro parere sull’eventuale conferma di divieto totale. Ma anche, con l’occasione, per dare loro la possibilità di lanciare un messaggio, un monito dal cuore alla folta comunità di appassionati della corsa.

Ecco cosa ci hanno detto.

Gelindo Bordin, campione olimpico a Seul nel 1988 e oggi merchandising e sport marketing di Diadora

Le due priorità, in questo momento di emergenza straordinaria, sono la sicurezza e la salute di tutti. Se per ristabilirli il governo deciderà di vietare ogni tipo di sport all’aperto, il divieto dovrà essere accettato senza polemiche.?Ai runner che continuano a correre nelle città, per esempio, come in tutte le zone in cui è inevitabile che si creino assembramenti (lungo piste ciclabili, piccoli canali urbani o in zone pedonali) dico: fermatevi! ? ora di fare tutti uno sforzo collettivo per uscire da questa crisi.

Il mio consiglio è di approfittare di questo momento di stop per allenarsi a casa e dedicarsi al potenziamento muscolare, un’attività spesso sottovalutata soprattutto dai runner amatori, ma fondamentale per il miglioramento delle performance.

Io ho deciso di non correre in questo periodo?perché non potrei farlo in sicurezza, da solo e in una zona isolata. Mi alleno a casa e mi dedico ad altri hobby. Fatelo anche voi: essere un runner e uno sportivo significa anche capire quando è necessario fermarsi.

Stefano Baldini, ex maratoneta e mezzofondista italiano, campione olimpico di maratona ad Atene 2004, due volte campione europeo

La situazione è di una gravità assoluta e come tale ogni decisione presa in merito per ridurre e risolvere l’emergenza dovrà essere tassativamente rispettata.?In Emilia Romagna, la regione in cui vivo, l’ordinanza di Bonacini del 18 marzo proibisce i giri in bici e le passeggiate. Chiusi anche tutti i parchi della regione e jogging permesso solo sotto casa.

Alla luce di questo, ho interrotto immediatamente ogni tipo di attività che mi vede coinvolto in qualità di allenatore di atleti professionisti.?L’ordinanza va rispettata, e vale per tutti. Mi auguro solo che venga fatta chiarezza per gli atleti di livello nazionale per i quali lo sport è un lavoro.

Sin da subito ho supportato l’idea che ogni attività ludico motoria svolta per diletto dovesse essere sottoposta a misure restrittive molto chiare e rigide. Fermarla del tutto, oggi, credo sia necessario. Almeno finchè si registreranno comportamenti irresponsabili da parte di qualcuno (purtroppo non di tutti, ma come sempre poi tutti pagano per gli errori di pochi).?

Ho smesso di correre da quando è iniziata questa emergenza. Invito tutti a fare lo stesso.

Il mio consiglio è di darvi al bricolage (ride, ndr) e di fare attività corpo libero, esercizi di potenziamento muscolare, usare il tapis roulant, la cyclette, l'ellittica se avete la fortuna di avere un attrezzo in casa, o, in alternativa, vanno bene anche le scale del condominio!

Daniele Vecchioni, ideatore del metodo Correre Naturale, running coach, ultrarunner, triatleta

Considero la corsa un bisogno fisiologico, una pratica profonda, immersiva. Eppure sin dall’inizio di questa terribile emergenza mi sono fermato. Ho preso una posizione “IO NON ESCO” e con il mio esempio mi auguro di aver guidato (e poter guidare) molti altri runner a fare la scelta che ritengo la più giusta.

Il mio consiglio è un messaggio positivo: fare movimento è fondamentale per la salute, per cui allenatevi a casa.

In supporto di chi accoglierà il mio invito a fermarsi, con il mio team abbiamo in questi giorni messo a punto il progetto #casacorrerenaturale. Si tratta di un palinsesto di incontri live (gratuiti) sul canale Youtube di Correre Naturale (ogni lunedì e giovedì dalle ore 18.00). In ogni puntata approfondirò un tema diverso: dalla tecnica di corsa in casa, agli esercizi da fare per allenare equilibrio, forza, resistenza, propriocezione. Il programma e le idee sono tante e tutte in divenire. Il mio desiderio è di aiutare chi come me ama lo sport con tutti i mezzi possibili, aspettando tutti insieme il momento di ripartire.

Giorgio Rondelli, ex mezzofondista e allenatore di atletica leggera italiano

Da addetto ai lavori, se passerà il divieto mi auguro che sia lasciata la possibilità di correre almeno agli atleti di livello?nazionale, che in caso di stop assoluto di fare sport all’aria aperta si troveranno in grave difficoltà a svolgere il loro mestiere.?Al momento con tutti i miei atleti mi attengo alle disposizioni di legge: no ad allenamenti di gruppo, ho assegnato a ciascuno un programma individuale, da seguire in autonomia, ognuno nelle proprie zone di residenza.

Ma il problema non è tra loro, che rispettano rigorosamente le regole. ??altrove, tra gli improvvisati, i trasgressori, tra quelli che non hanno una vera cultura sportiva. A queste persone chiedo di fermarsi, nel rispetto di una professione che è quella dell’atleta, per permettere a chi vive la corsa (e in generale lo sport) come un lavoro, di continuare nella propria attività.

All'altra categoria di runner, gli amatori attenti, di lunga data, suggerisco di usare il buon senso e la testa. Di rinunciare alla corsa se non vi sono le condizioni per farlo in sicurezza,?ovvero in zone completamente isolate e negli orari in cui sia davvero improbabile creare anche il minimo assembramento.?

Dr. Gabriele Rosa, medico cardiologo e allenatore

Nella sua lettera del 18 marzo il Dr. Rosa scrive “A tutte le amiche e gli amici Runners e Camminatori”

“Cari tutti… la resilienza, quella?forza interiore?che avete tutti sviluppato praticando sport, quella?capacità di superare i limiti della fatica, di?tenere duro?per arrivare al traguardo raggiungendo talvolta, contro ogni previsione, obiettivi insperati e risultati impensati… Vi chiedo di applicarla ora?a questa incredibile quotidianità?che ci viene indicata, per superare i grandi sacrifici ai quali tutti siamo chiamati. ?Vi chiedo di?metterla?a disposizione delle persone più deboli?e bisognose di sostegno morale e fisico.

…Lavorate da casa.?Attenetevi alle regole che ci hanno proposto. Sono più che mai certo che?con la stessa grande motivazione con cui per anni vi siete allenati, potrete fornire un contributo fondamentale a tutta la popolazione italiana.

Vi ringrazio e vi sono vicino. Ci ritroveremo presto sulle strade e sui cammini di tutta Italia?e del mondo a esercitate questi meravigliosi, semplici e naturali gesti, a noi tanto cari, ?che sono il cammino e la corsa”.

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