Polar M430, l'orologio che ha a cuore la tua salute e ti fa muovere

Abbiamo testato l'ultima uscita della casa finlandese: le sorprese non sono mancate, a partire da una sveglia un po' troppo solerte

Se si può trovare un limite al Polar M430, il nuovo orologio con Gps della casa finlandese, con cardiofrequenzimetro integrato che rileva direttamente la frequenza cardiaca dal polso, questo è dato dalla sua complessità. Tra menù che misurano il tempo e l'ora, la distanza percorsa, le calorie e la percentuale di grassi bruciati, il battito medio e quello più alto, l'altitudine e il dislivello coperto sia in salita che in discesa, l'andatura media e quella dell'ultimo km (o giro di una lunghezza a piacere da impostare), oltre al tempo di allenamento nelle zone di frequenza cardiaca diversa, si rischia facilmente di perdere la testa.

D'altronde il Polar M430 si presenta come un training computer?che ha l'ambizione di seguire la nostra attività fisica 24 ore su 24, quindi anche al di fuori delle sessioni di allenamento, monitorando ad esempio quante ore di sonno ci concediamo ogni giorno. Il guaio è che una volta sincronizzato con un cellulare via Bluetooth, questo orologio da polso prende il comando della sveglia del telefonino, anche se non l'avete impostata. E così da un mese, cioè da quando lo sto testando, il mio Polar ha deciso che devo alzarmi alle 7 del mattino, e non c'è verso di fargli cambiare idea. Anche se ogni sera mi assicuro di aver disattivato la sveglia del cellulare, la mattina dopo questa ricomincia a suonare, puntuale.

Del resto l'orologio misura costantemente le vostre pulsazioni, e da queste capisce se state riposando, camminando o correndo. Se durante le ore non di sonno restate fermi più di 55 minuti l'M430 vibra, visualizzando sul suo schermo l'avviso ?E' ora di muoversi?.

Se poi sul Polar Flow, la app che consente di analizzare le singole sessioni di allenamento da un computer, un tablet o uno smartphone, impostate un obiettivo di gara (mettiamo la maratona di Venezia del prossimo 23 ottobre, come ho fatto io), ecco che sarà l'orologio, giorno dopo giorno, a dirvi quanto e come dovrete correre; o se magari è preferibile che facciate una sessione di sola ginnastica per recuperare, sulla base dei tempi, le andature e le pulsazioni analizzati negli allenamenti precedenti. Prossima domenica mi aspetta ad esempio un lungo da un'ora e 40 minuti: ma spero francamente di riuscire a disattivare prima questa funzione di smart coaching, che tra le altre cose prevede anche un test di misurazione a riposo del battito cardiaco, che consente periodicamente di stimare anche la potenza aerobica massima, e con questa anche la velocità di soglia con cui impostare i ritmi di allenamento della corsa lenta, media, veloce ecc..

Al di là di questa complessità, che richiede uno studio attento del prodotto prima che ci si cominci ad orientare, la cosa che colpisce di più del Polar M430 è la durata della sua batteria. Lo scorso 24 giugno ho corso ad esempio il Cortina Trail, un'odissea di 48 km con 2.800 metri di dislivello su e giù per le Dolomiti. Ho impiegato quasi 9 ore per arrivare, eppure l'orologio ha continuato a fare il suo lavoro per tutto il tempo, andando addirittura anche oltre: perché al traguardo credevo di averlo fermato, premendo lo stesso pulsante con cui l'avevo avviato, e invece no, i pulsanti di avvio e arresto sono distinti.

Nella prima settimana di luglio, durante un trekking in montagna di più giorni, ho poi constatato che impostando la modalità risparmio, l'autonomia dell'orologio può arrivare addirittura a tre giorni. Durante tutto questo tempo l'M430 è stato capace di misurare l'altitudine delle cime e dei passi su cui mi sono arrampicato, con uno scarto di pochi metri (a volte addirittura uno), rispetto alle altezze ufficiali segnalate sulle carte. E questo a conferma delle notevole precisione del Gps di cui dispone.