Ci sono persone che prendono la corsa molto sul serio, al punto che il giorno prima della gara un interrogativo ritorna spesso: il sesso fa bene all¡¯atleta? Influisce sulle mie prestazioni? ? Aspetti fisici e psicologici Stando ad una ricerca della Colorado State University (Phys Sport Med) condotta su 10 donne tra i 18 e i 45 anni, a livello di capacit¨¤ respiratorie e muscolari [...]
Ci sono persone che prendono la corsa molto sul serio, al punto che il giorno prima della gara un interrogativo ritorna spesso: il sesso fa bene all¡¯atleta? Influisce sulle mie prestazioni?
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Aspetti fisici e psicologici
Stando ad una ricerca della Colorado State University (Phys Sport Med) condotta su 10 donne tra i 18 e i 45 anni, a livello di capacit¨¤ respiratorie e muscolari l¡¯attivit¨¤ sessuale praticata 12 ore prima della gara non ha effetti significativi.?Non bisogna per¨° dimenticare la componente psicologica, per podisti molto ansiosi, la sera prima dell'evento rappresenta un vero dramma e, in questi casi, tutte le attivit¨¤ che contribuiscono al allentare la tensione possono essere d¡¯aiuto al podista.?Molto dipende comunque dalla personalit¨¤, dalla routine e dalle abitudine della singola persona, cambi drastici la sera prima di una gara importante sono altamente sconsigliati, inoltre in tutti gli studi che riguardano le prestazioni sportive collegate all¡¯attivit¨¤ sessuale c¡¯¨¨ un oggettiva complessit¨¤ nel considerare tutti i fattori psicologici e fisici, oltre alla difficolt¨¤ nel misurare durata e dispendio energetico delle ¡°nottate hot¡± prima della corsa.
Esperimenti italiani
Lo scorso 14 febbraio, Brooks ha provato a realizzare un "esperimento sul campo", con coppie italiane nel tentativo di rispondere a questa domanda.?In occasione della Giulietta&Romeo AGSM DuoMarathon sessanta coppie di staffettisti si sono prestate all¡¯esperimento. A met¨¤ di loro ¨¨ stato chiesto di andare volontariamente in bianco la notte prima della gara per verificare in termini di risultati cronometri se questo potesse avere dei risvolti.?Tra i due, il team ¡°Sex¡± ha vinto la sfida con un distacco di 128 minuti, un risultato che sembra avvalorare la tesi che fare l¡¯amore fa bene sempre, anche prima di una competizione sportiva. In ogni caso, correre in coppia ¨¨ una attivit¨¤ che, al di l¨¤ della competizione e del cronometro, crea gioia e armonia fra i partner.?Gli effetti positivi delle attivit¨¤ ¡°pre gara¡±, hanno avuto effetto in particolare sulle donne,?che hanno corso con una media di circa due minuti e mezzo in meno (sulla distanza dei 10,5 km) rispetto alle runner che si erano astenute.?In campo maschile invece lo scarto medio ¨¨ stato di circa 10 secondi.
Correre fa bene alla coppia
L¡¯esperimento condotto da Brooks ¨¨ dichiaratamente non scientifico e, sesso a parte,?sono emersi anche altri aspetti interessanti che riguardano pi¨´ in generale le coppie ed il running. Il 65% dei fidanzati o sposi si ¨¨ allenato insieme, un¡¯ottima pratica per la salute della coppia e di cui loro stessi hanno coscienza, il 50% degli intervistati sostiene che correre assieme aiuti a migliorare la relazione, perch¨¦ s'impara a sopportare insieme la fatica, mentre il 12% ama correre insieme al partner perch¨¦ aumenta l¡¯intesa e la complicit¨¤.?Le sensazioni che i runner maggiormente provano quando corrono col proprio partner sono gioia (53%) e complicit¨¤ (34%), a scapito di sopportazione (7%) e l¡®ansia (6%) che raggiungono percentuali molto pi¨´ basse.?Alla domanda ¡°Che tipo di gara podistica rappresenta meglio la tua intimit¨¤¡±, il 62% del campione ha indicato una ¡°mud run¡±, ovvero una corsa a ostacoli su percorsi accidentati e sterrati, all¡¯insegna del ¡°lo famo strano¡± di cui avevamo parlato ieri in relazione alla Strongman Run. Sono circa un terzo i romantici che hanno paragonato il rapporto col partner alla maratona: lunga e molto impegnativa.
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