In arrivo una ¡°sfida¡± benefica (per i runner e non) lanciata dalla mamma, insegnante e atleta Ivana Di Martino. Ecco di cosa si tratta e come partecipare
"Ogni impresa mi serve a trovare una me stessa pi¨´ forte e a raggiungere obiettivi che sembravano impossibili". Una citazione ripresa da "Correre ¨¨ la risposta" di Ivana Di Martino, il racconto di una runner con una storia speciale. Un libro?autobiografico che ci insegna che per essere felici bisogna superare noi stessi.
Ivana ha iniziato a correre a 11 anni, corre praticamente da sempre.?Ha raggiunto numerose imprese, una delle pi¨´ famose??La 21 volte donna: 21 mezze maratone in giro per l¡¯Italia. Impresa a scopo benefico per sostenere Doppia Difesa: un'associazione contro la violenza sulle donne.
L¡¯ultimo progetto ¨¨ il frutto di una notte insonne: ¨¨ la sfida dei 50 giorni, un¡¯altra iniziativa benefica.?Ivana si stava preparando per la maratona di Milano prevista per il 5 aprile scorso, ?ma si ¨¨ fermata e ha smesso di allenarsi fin da subito per seguire i decreti ministeriali che riguardavano i runner e la possibilit¨¤ di allenarsi all¡¯aperto.?Per continuare ad allenarsi ha iniziato a correre nel suo box.
Correva un giorno s¨¬ e uno no, anche per evitare di farsi male. Circa 10/15 km per poi arrivare un giorno a percorrere ben 20km.?Ecco che nasce l¡¯impresa di voler correre proprio in quel box 50 km.?Quando? Il giorno di Pasquetta.?Il 13 aprile prover¨¤ l¡¯impresa.?Perch¨¦ il prossimo luned¨¬ saranno passati esattamente 50 giorni dal primo decreto ministeriale di stop e di chiusura in casa.
Ivana, quindi, nel rispetto del decreto, correr¨¤ 50 km nel box di casa sua, lungo circa 83 metri pi¨´ 3 metri di curva, per un totale di 290 giri.?Il suo obiettivo di tempo ¨¨ di circa 4 ore e mezza.
Per ovviare alla mancanza di punti di ristoro, la sua idea ¨¨ quella di prendere gel o mangiare qualche dattero ogni 10km. Bere e idratarsi ogni 15 min.?Per sottolineare il carattere non competitivo dell¡¯impresa, correr¨¤ appunto 50km che non equivalgono a una distanza di gara.
Cos¨¬ ¨¨ nata la #50challenge: Ivana chiede di accompagnarla realmente in questa impresa.?Come? Facendo ci¨° che ognuno preferisce. Qualsiasi cosa, qualsiasi attivit¨¤ sportiva e non, purch¨¨ siano 50!
Ad esempio, si possono fare 50 squat, 50 flessioni, 50 minuti di allenamento, 50 salti con la corda, ma si possono anche leggere 50 pagine di un libro che amiamo.?Suonare uno strumento. Oppure,?praticare yoga per 50 min. (ripetere 50 saluti al sole). E ancora, meditare o stare in silenzio.?Cucinare (girare il sugo 50 volte?).
Ivana inizier¨¤ la sua impresa di mattina (alle ore 8 circa), cos¨¬ per il pranzo di Pasquetta dovrebbe aver terminato l¡¯impresa. Ma durante tutta la giornata la potremo accompagnare con le nostre attivit¨¤.
Per creare maggiormente energia, possiamo svolgere l¡¯attivit¨¤ contemporaneamente!
Quindi appuntamento a luned¨¬ mattina!?Oltre ad una sfida personale, questa impresa ¨¨ anche un¡¯iniziativa benefica.?Ivana lancer¨¤ la richiesta di una raccolta fondi per l¡¯Ospedale San Paolo di Milano, attraverso la rete del dono.?Tutti i costi gestionali dell¡¯associazione benefica saranno a carico di Ivana (un 3% circa). L'intera somma donata arriver¨¤ completamente all¡¯ospedale.
Seguici sui nostri canali social!
? RIPRODUZIONE RISERVATA