Un nuovo studio pubblicato settimana scorsa sulla rivista medica Ą°Jama Internal MedicineĄą ha mostrato che lĄŻattivit¨¤ fisica, in particolare la camminata veloce e la corsa, sembra essere correlata ad un minor rischio di sviluppare ben 13 differenti tipi di cancro, benefici confermati anche in caso di sovrappeso. La ricerca, frutto della collaborazione tra il National Cancer Institute [...]
Un nuovo studio pubblicato settimana scorsa sulla rivista medica Ą°Jama Internal MedicineĄą ha mostrato che lĄŻattivit¨¤ fisica, in particolare la camminata veloce e la corsa, sembra essere correlata ad un minor rischio di sviluppare ben 13 differenti tipi di cancro, benefici confermati anche in caso di sovrappeso.
La ricerca, frutto della collaborazione tra il National Cancer Institute e lĄŻHarvard Medical School, ¨¨ stata effettuata su un campione di 1.44 milioni di persone, raccogliendo i dati evidenziati da 12 differenti studi su un arco di tempo di un decennio.
Misurando gli indici di massa corporea e le abitudini alimentari di ogni singolo individuo e confrontandoli con il livello di attivit¨¤ fisica, tramite elaborazioni statistiche si ¨¨ cercato di comprendere quanto questĄŻultima influisca sul rischio di contrarre il cancro.
I risultati hanno mostrato che per la maggior parte dei tumori, lĄŻattivit¨¤ fisica anche moderata riduce significativamente il rischio di sviluppare la malattia?rispetto ad un comportamento sedentario. In particolare, ¨¨ emerso?un minor rischio di sviluppo di tumori al seno, ai polmoni, al colon, al fegato, allĄŻesofago, ai reni, allo stomaco, allĄŻutero, al sangue, al midollo spinale, al cervello, al retto e alla prostata.
Secondo?lo studio, allĄŻaumentare dellĄŻattivit¨¤ fisica, il rischio di contrarre una forma tumorale diminuisce. Tuttavia, nei soggetti pi¨´ attivi ¨¨ stato notato un aumento del rischio di melanomi e tumori alla prostata a crescita lenta che, secondo il ricercatore Steven Moore, il quale ha guidato la ricerca, possono essere spiegati dalla maggior esposizione al sole delle persone che corrono pi¨´ frequentemente e dalla loro maggior propensione ad eseguire checkup medici, i quali possono mostrare peggioramenti della condizione di salute.?Inaspettatamente, la correlazione ¨¨ risultata veritiera anche con soggetti?in condizione di sovrappeso, che mostrano un minor rischio di sviluppare tumori rispetto a persone obese, ma sedentarie.
I benefici della corsa sul corpo non sono ancora stati chiariti in maniera esaustiva a livello scientifico; va ricordato inoltre, che lo studio non mostra un rapporto causa-effetto tra lĄŻattivit¨¤ fisica e la riduzione del rischio di sviluppare un tumore, ma solamente una correlazione tra le due variabili.?Tuttavia, i risultati suggeriscono che la corsa potrebbe giocare un ruolo positivo nella salute delle persone senza particolari controindicazioni negative.
Di?Davide Marco Corvino
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