Camminare scalzi ti cambia la vita: "Fa bene al corpo e alla mente"

"A piedi nudi, il cammino silenzioso dalla A alla Z" è il nuovo libro di Andrea Bianchi, che al Trento Film Festival ha presentato la prima scuola italiana di barefoot hiking "Il silenzio dei passi". Ci siamo fatti spiegare perché dobbiamo toglierci le scarpe...

Tanti film da vedere, incontri ed eventi a cui assistere, ma anche la possibilità di vivere nuove esperienze "sensoriali". L'ultimo Trento Film Festival è stato l'occasione per provare il cammino a piedi nudi. Di prima mattina, con la guida di Andrea Bianchi, il barefoot morning è un modo nuovo e stimolante per iniziare la giornata a?contatto con la Terra e con se stessi ma anche un'opportunità per scoprire una nuova declinazione del cammino.?

"Camminare scalzi fa bene", spiega Andrea Bianchi, autore di?A piedi nudi. Il cammino silenzioso dalla A alla Z?(Ediciclo) che già aveva lanciato questo nuovo stile di vita con il precedente Il silenzio dei passi. Oltre alla sua ultima avventura editoriale, Bianchi ha lanciato a Trento anche la nascita della prima scuola italiana di camminata scalza nella natura, o barefoot hiking:?Il silenzio dei passi?diventa così il nome di questa?nuova iniziativa.

"La scuola - anche con l'aiuto di validi amici, guide ambientali ed escursionistiche - si propone di avvicinare le persone al cammino a piedi nudi nella natura, inteso come una pratica di benessere psicofisico accessibile a tutti e ideale per favorire una riconnessione con la Terra e con se stessi.
Attraverso attività organizzate secondo diversi livelli di impegno – da semplici esperienze come i barefoot morning a workshop residenziali in montagna – sarà possibile apprendere in maniera graduale il barefoot hiking, una pratica già diffusa soprattutto in America del Nord e nei Paesi di lingua tedesca. Le attività si svilupperanno in alcuni tra i più interessanti scenari naturali d’Italia".