Correre d'inverno: cosa indossare contro freddo e buio

Nel vademecum del runner che non si ferma mai, un intero capitolo dovrebbe essere dedicato a come vestirsi per correre d’inverno.

Non sono solo le basse temperature ad essere oggetto d’analisi: prima di uscire è opportuno definire l'outfit da running in base a diverse variabili, alcune certe, altre non sempre prevedibili. Così da non farsi trovare impreparati di fronte a ogni evenienza meteo.?

Potrebbe piovere, per esempio, e se succede d’inverno spesso si tratta di acqua semi-ghiacciata; oppure nevicare, soprattutto in montagna. Per non dire, poi, del buio e della nebbia, che riducono la visibilità - e quindi la sicurezza - del runner. Tutti fattori critici che vanno affrontati con il giusto equipaggiamento.

E dopo avervi dato utili consigli per evitare infortuni anche quando la colonnina di mercurio crolla (leggi:?Correre al freddo evitando gli infortuni: i consigli del campione), ecco allora cosa indossare quando le temperature scendono, il buio avanza e la visibilità diminuisce.