Lo famo strano: Strongman Run, il training funzionale aperto a tutti

Nel panorama del running la Fisherman’s Friend StrongmanRun è una gara completamente diversa dalle altre, a questo aspetto deve la sua popolarità, ma al contempo non è semplice da preparare per un tradizionale podista.

Riuscirò a finirla? Cosa mi aspetta??? veramente dura??Queste sono le domande che un runner si pone quando si avvicina a questa gara, per questo motivo gli organizzatori hanno previsto?quattro allenamenti funzionali finalizzati e mirati alla corsa ad ostacoli, attivita tanto "strane" e "insolite" per chi si allena sempre correndo, quanto con effetti positivi sul fisico e sul benessere.

Il primo di questi allenamenti è in programma il?13 marzo all’Arena Civica di Milano alle ore 9.30 (ritrovo ore 8.30).?La partecipazione e? libera e gratuita, tutti i runner?saranno seguiti dai professionisti del CrossFit Olona e riceveranno uno sconto di 10 euro per la quota della seconda tappa di Milano-San Vittore Olona, dell'11 giugno 2016. Altra tappa sprint quella di Bibione il 21 maggio, poi gran finale da?20 km a Rovereto il 24 settembre. Prevista anche?una staffetta a coppie, che permettera? a 1.000 strongman di partecipare con?un giro da 10 km a testa.

I prossimi allenamenti funzionali di preparazione sono previsti?il 20 marzo, il 24 aprile e l’8 maggio a Legnano (Milano) ore 10, con ritrovo alle ore 9, proprio nella sede del CrossFit Olona (via san Gaetano,7 a Legnano). Per le iscrizioni a gare o allenamenti, visitare il sito: www.strongmanrun.it.

Ambassador e ospite d'onore?alla prima giornata di training, il campione mondiale di braccio di ferro, Ermes Paganin. Ermes ha 46 anni, è valdostano e ha conquistato per due anni consecutivi, in Lituania e in Malesia, il titolo mondiale nella categoria Master 90 kg. Lui non è un maratoneta, ma correre gli piace.?"Di solito io corro ogni settimana, per una buona preparazione nel braccio di ferro è necessario aggiungere la corsa ai pesi, esco due tre volte dal lunedì alla domenica, un'ora o 12 km circa", spiega Paganin, "io mi alleno con pesi classici e attrezzature che simulano il braccio di ferro, io lo pratico da 15 anni, ho iniziato 25 anni fa quando ero Militare, all'epoca anche il celebre film di Stallone Over The Top mi ha motivato molto. Questo sport mi riusciva bene, vincevo spesso e sono andato avanti. La Strongman per me è un'esperienza positiva e stimolante, non l'ho mai corsa, sono curioso di cimentarmi e vedere come finisce. Consiglio a tutti di prenderla in maniera divertente e avere il coraggio di mettersi in gioco".?

Il format della StrongmanRun e? nato in Germania nel 2007, in Italia e? arrivata al quinto?anno consecutivo.?L’evento si chiama Strongman (uomo forte) perché gli ostacoli aumentano la difficoltà rispetto ad una tradizionale gara di corsa ed è necessario essere in forma per superarli tutti, chilometro dopo chilometro.?Agli strongman si richiede di presentarsi al via mascherati nei modi piu? fantasiosi per una giornata all’insegna della condivisione e dell’entusiasmo.

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