Vettori e Cannonier si affronteranno a Las Vegas in un match che pu¨° proiettare il vincitore a una nuova chance titolata. Ecco il loro avvicinamento
Si affronteranno a Las Vegas, in una Ufc Fight Night che promette spettacolo. Marvin Vettori e Jared Cannonier, "The Italian Dream" and "Tha Killa Gorilla", terzo e quarto della division dei pesi medi, entrambi alla ricerca di una nuova chance titolata. Da una parte e dall¡¯altra, ecco come hanno affrontato la preparazione al match.
focus vettori
¡ª ?Nell¡¯avvicinamento a uno degli incontri pi¨´ importanti della carriera, Marvin Vettori si ¨¨ affidato come al solito a una preparazione scientifica. Non molto tempo fa, qualche dettaglio era stato raccontato alla Gazzetta dal suo performance nutritionist Matteo Capodaglio: "Anche se viviamo a oltre diecimila chilometri dal nostro Triveneto, la nutrizione resta mediterranea. Quando si allena, oscilliamo tra le 4.500 e le 5.500 kcal al giorno. Se parliamo di macronutrienti, l¡¯enfasi ¨¨ sul carboidrato perch¨¦ ¨¨ il combustibile primario quando si lavora a queste intensit¨¤. Pasta, patate e riso abbondano sulla nostra tavola, ma non mancano proteine, animali e vegetali, e grassi. In primis, quelli che definiamo buoni, come l¡¯olio d¡¯oliva". Per i micronutrienti, vitamine e minerali, la preferenza ¨¨ per l¡¯approccio food first, che consiste nel privilegiare il cibo rispetto agli integratori. "Quindi, frutta e verdura a volont¨¤".
l'approccio
¡ª ?Prima del match contro Whittaker, Capodaglio aveva sottolineato un altro aspetto molto importante della routine del fighter di Mezzocorona: "Il riposo ¨¨ fondamentale, anche perch¨¦ fosse per lui dormirebbe in palestra. Cerchiamo di stare lontani dall¡¯allenamento per almeno 36 ore consecutive alla settimana, dal sabato pomeriggio al luned¨¬ mattina. Arrivati al livello di Marvin, bisogna rendersi conto come non sia necessario stare sempre in mezzo alla mischia". Insomma, concetti chiari: a volte, un giorno extra di relax pu¨° avere benefici superiori alle giornate passate in palestra. "L¡¯idea di allenarsi senza pause va bene per i film di Hollywood, nel mondo reale il professionista d¨¤ al recupero la stessa importanza dell¡¯allenamento, anche per diminuire l¡¯incidenza degli infortuni".
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il camp di cannonier
¡ª ?Qualche differenza nell¡¯approccio del combattente texano. Cannonier, classe ¡¯84, ha spiegato pochi giorni fa sui social di aver chiuso uno dei periodi di preparazione pi¨´ produttivi dal suo spostamento a Phoenix: "Questo ¨¨ stato il miglior camp da quando mi sono trasferito. Tha Killa Gorilla ¨¨ pronto a partire". Combatte nei medi (che per l¡¯Ufc significa 84 kg) da un po¡¯, ma la sua storia nelle arti marziali miste parte da lontano e dalla categoria dei massimi, con un successivo passaggio nei mediomassimi. Precisazione con ritorno al 2009, quando l¡¯americano viveva ad Anchorage, in Alaska. Allora, era un meccanico per la Federal Aviation Administration e lavorava in aeroporto dopo essere stato sospeso dall¡¯esercito perch¨¦ positivo alla cannabis. Pesava oltre 130 chili, anche perch¨¦ con le temperature dell¡¯inverno del posto "il cibo serviva a proteggersi dal freddo" e sognava una carriera da fighter.
l'evoluzione
¡ª ?Separatosi dal mondo militare, Cannonier trov¨° una palestra di arti marziali miste?e inizi¨° a darci dentro, con allenamenti quotidiani al termine di pesanti giornate lavorative. Stelle polari? Forza di volont¨¤ e disciplina. Con numerose sveglie prima dell¡¯alba, per incastrare tutti gli impegni e andare avanti, inizi¨° a combattere nei massimi e in questo senso i vecchi filmati su YouTube rendono bene le sue caratteristiche. A cominciare dai colpi pesanti abbinati alla grande fisicit¨¤. Poi, dopo i primi successi e i tanti chili in meno sulla bilancia, un incontro con un agente gli cambi¨° le prospettive e approd¨° in Ufc. Nel 2016, il debutto nei mediomassimi. Due anni dopo, una successiva svolta and¨° a coincidere con l¡¯esordio nei pesi medi e l¡¯inizio di un percorso importante fino a oggi. Per lui e per Vettori, il match di Las Vegas potrebbe portare alla seconda chance titolata in carriera. Un main event con tanto da dire in termini di prospettive.
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