Running & Yoga a Lanzarote: una grande occasione per vivere il "Run Your Way" di New Balance

Durante il retreat di Yoga a Lanzarote, alle Canarie, dal 15 al 20 marzo scorso, Paola Montrone ed io? (Irene Traina) abbiamo introdotto un'esperienza diversa, imprevista e inaspettata per le partecipanti: una corsa alla scoperta del territorio dell'isola, senza alcuna meta e obiettivo, se non quelli di vivere un’emozione unica.?

L’isola vulcanica di Lanzarote è l'ideale: la sua terra? risveglia il fuoco interiore, il paesaggio lunare? rilassa la vista e la mente, ed è circondata da un oceano potente che aiuta a ripulire corpo e anima (ecco perché spesso associamo il surf a queste esperienze).?Quindi, perché introdurre la corsa in un retreat di yoga?

Perché anche la corsa è una forma di meditazione, aiuta a rilassare la mente e produce scariche di adrenalina, di serotonina, dopamina e di tutte le sostanze elettrochimiche coinvolte nel benessere psichico, che contribuiscono ad un innalzamento dell'umore, dell'autostima e di una piacevole sensazione di benessere generale.

Molte delle ragazze non sapevano cosa aspettarsi, compresa Paola Montrone, l’insegnante di yoga, che ci ha rivelato: “Correre insieme ad una squadra è stata una bellissima esperienza. Non lo avevo mai fatto. Sono partita piano, come quando corro da sola. Poi ci siamo unite in un unico respiro e, confidenza dopo confidenza, un piede davanti all’altro, abbiamo corso insieme per 5 km. Molto stimolante, voglio rifarlo assolutamente.”

Per Annapaola Iorio:? “L’esperienza della corsa è stata fantastica! Io amo lo sport e poter condividere la corsa con le ragazze del retreat ci ha permesso di creare ancora più coesione tra di noi. Ci siamo divertite, ci ha permesso di visitare dei punti dell’isola su cui non saremmo mai riuscite ad arrivare. Lo sport è vita, coesione, forza tra il gruppo perché ognuna di noi è motivava dalle compagne a non fermarsi e a continuare a correre”.

“? stato divertente, motivante il fatto di essere tutte vestite uguali ci ha motivato e gasato. Mi sono resa conto che anche se la mia mente mi dice di non essere fatta per la corsa, essermi buttata mi ha portato a capire che si sbaglia, perché quando sono rientrata mi sono sentita davvero bene, avevo addosso una stanchezza piacevole. Poi gli shorts con la tasca porta cellulare di New Balance, sono veramente pratici. Proverò a continuare”, aggiunge? Silvia Rossetto.

“?? stato molto emozionante correre tutte insieme al tramonto a Lanzarote. Un modo per vedere il paesaggio e stare insieme in maniera diversa. Non ho fatto fatica, lo yoga ci ha aiutato, e poi l’abbigliamento giusto... ? stato molto bello, pensavo di fermarmi dopo due metri e invece... Penso che ora andrò a correre al Parco Sempione. E poi, viverlo in un retreat, con persone che non conosci, è stata una bella opportunità. Inoltre abbinarlo allo yoga mi sembra perfetto, sia prima che dopo, come stretching”, sottolinea Ilaria Stermieri.

“La prima sensazione che ho avuto dalla corsa è stata la forte connessione al mio respiro, al forte e meraviglioso contrasto dei colori del paesaggio e del tramonto che mi circondava (per me quasi surreale vista la mia quotidianità in una città come Milano), per non parlare della connessione con le mie compagne di viaggio, sensazione molto forte provata già durante i momenti di meditazione che abbiamo condiviso durante quei giorni di retreat. ? stata totalmente una corsa liberatoria. Un equilibrio pazzesco tra mente cuore e corpo, che per una come me, sempre di corsa tra lavoro e bimbi e dove il tempo a disposizione sembra non essere mai abbastanza, si è rivelato preziosissimo per schiarire in primis i pensieri e arrivare alla soluzione nel minor tempo possibile. La corsa è stata per me riprendermi lo spazio per me stessa e la cura del mio benessere psicofisico in maniera del tutto naturale e indissolubile”,? Livia Puppo.

Per Stefania Giannitti: “Correre insieme ha rafforzato ancora di più la nostra esperienza di gruppo. Abbiamo sentito l'intensità dei colori al tramonto, visto dettagli del paesaggio che altrimenti avremmo perso e lo sforzo è diventato il sorriso di tutte noi”.

“Correre indossando New Balance, in una cornice così emozionante come l’entroterra vulcanico di Lanzarote al tramonto, è stata un’esperienza magnifica. Corro spesso e ovunque, unire le qualità dell’abbigliamento tecnico che mi hanno fatta sentire comoda e performante, immersa nella natura e con lo spirito di squadra, è stato davvero unico!", afferma Laura Prada.?

“L’esperienza della corsa durante il retreat mi ha suscitato emozioni contrastanti, ma alla fine mi ha donato una profonda gratitudine: ho potuto vedere l’isola in modo diverso e ciò mi ha resa serena, osservando le cose intorno e me con attenzione e cura”, conclude Annapaola Costabile.