Nell'isola delle Canarie, il marchio sportivo ha vestito 14 ragazze del retreat di Yoga, per? correre e vivere insieme un'esperienza? emozionante. Ecco il loro racconto...
Durante il retreat di Yoga a Lanzarote, alle Canarie, dal 15 al 20 marzo scorso, Paola Montrone ed io? (Irene Traina) abbiamo introdotto un'esperienza diversa, imprevista e inaspettata per le partecipanti: una corsa alla scoperta del territorio dell'isola, senza alcuna meta e obiettivo, se non quelli di vivere un¡¯emozione unica.?
Il supporto di New Balance
¡ª ?A supportarci in questa iniziativa ¨¨ intervenuto il brand di sportswear e running New Balance che ha vestito, a sorpresa, tutte le 14 partecipanti con la sua collezione da corsa e da yoga, il cui mantra "Run Your Way" incita proprio le persone a vivere il running come un¡¯esperienza unica e soggettiva, anche quando si ¨¨ parte di un gruppo.?
Yoga e Corsa
¡ª ?Normalmente durante i nostri retreat ci si focalizza sulle pratiche di yoga, che insegnano un ascolto interiore pi¨´ profondo: portando l¡¯attenzione all¡¯interno, iniziamo a visualizzare quali aspetti delle nostre vite necessitino di un cambiamento e in che modo possiamo agire per mettere in moto questo risveglio. E il luogo dove praticare questo ascolto non ¨¨ mai casuale...
L¡¯isola vulcanica di Lanzarote ¨¨ l'ideale: la sua terra? risveglia il fuoco interiore, il paesaggio lunare? rilassa la vista e la mente, ed ¨¨ circondata da un oceano potente che aiuta a ripulire corpo e anima (ecco perch¨¦ spesso associamo il surf a queste esperienze).?Quindi, perch¨¦ introdurre la corsa in un retreat di yoga?
Perch¨¦ anche la corsa ¨¨ una forma di meditazione, aiuta a rilassare la mente e produce scariche di adrenalina, di serotonina, dopamina e di tutte le sostanze elettrochimiche coinvolte nel benessere psichico, che contribuiscono ad un innalzamento dell'umore, dell'autostima e di una piacevole sensazione di benessere generale.
Molte delle ragazze non sapevano cosa aspettarsi, compresa Paola Montrone, l¡¯insegnante di yoga, che ci ha rivelato: ¡°Correre insieme ad una squadra ¨¨ stata una bellissima esperienza. Non lo avevo mai fatto. Sono partita piano, come quando corro da sola. Poi ci siamo unite in un unico respiro e, confidenza dopo confidenza, un piede davanti all¡¯altro, abbiamo corso insieme per 5 km. Molto stimolante, voglio rifarlo assolutamente.¡±
Scoprire la corsa e la community??
¡ª ?Ci¨° che ¨¨ emerso dopo questa esperienza ¨¨ che la corsa le ha unite e connesse ancora di pi¨´, portando chi non era abituata a correre a scoprire un lato di s¨¦ che non conosceva e chi invece gi¨¤ correva a sentirsi parte di un¡¯esperienza unica. Avere l'abbigliamento idoneo (come le scarpe Fresh Foam 1080 New Balance) le ha stimolate e fatte sentire parte di una? community che non conoscevano. Come dimostrano le testimonianze raccolte dopo la corsa.
RUN Your Way: le testimonianze
¡ª ?¡°Non sono mai stata una fan della corsa, ma un'esperienza vissuta in gruppo ha un sapore completamente diverso. Al mio ritmo (passeggiata svelta) ho avuto il gruppo come punto di riferimento e mi sono sentita motivata perch¨¦ parte di un'esperienza collettiva. Il resto della magia: lo scenario di Lanzarote, respirato a polmoni pieni" racconta Federica Caiazzo.? Mentre per Chiara Capponi:?¡°Lanzarote ¨¨ stato un viaggio liberatorio, in pi¨´ correre su una terra vulcanica mi ha dato un¡¯energia che ho portato con me anche nelle mie corse cittadine, migliorando il tempo¡±.
Per Annapaola Iorio:? ¡°L¡¯esperienza della corsa ¨¨ stata fantastica! Io amo lo sport e poter condividere la corsa con le ragazze del retreat ci ha permesso di creare ancora pi¨´ coesione tra di noi. Ci siamo divertite, ci ha permesso di visitare dei punti dell¡¯isola su cui non saremmo mai riuscite ad arrivare. Lo sport ¨¨ vita, coesione, forza tra il gruppo perch¨¦ ognuna di noi ¨¨ motivava dalle compagne a non fermarsi e a continuare a correre¡±.
¡°? stato divertente, motivante il fatto di essere tutte vestite uguali ci ha motivato e gasato. Mi sono resa conto che anche se la mia mente mi dice di non essere fatta per la corsa, essermi buttata mi ha portato a capire che si sbaglia, perch¨¦ quando sono rientrata mi sono sentita davvero bene, avevo addosso una stanchezza piacevole. Poi gli shorts con la tasca porta cellulare di New Balance, sono veramente pratici. Prover¨° a continuare¡±, aggiunge? Silvia Rossetto.
¡°?? stato molto emozionante correre tutte insieme al tramonto a Lanzarote. Un modo per vedere il paesaggio e stare insieme in maniera diversa. Non ho fatto fatica, lo yoga ci ha aiutato, e poi l¡¯abbigliamento giusto... ? stato molto bello, pensavo di fermarmi dopo due metri e invece... Penso che ora andr¨° a correre al Parco Sempione. E poi, viverlo in un retreat, con persone che non conosci, ¨¨ stata una bella opportunit¨¤. Inoltre abbinarlo allo yoga mi sembra perfetto, sia prima che dopo, come stretching¡±, sottolinea Ilaria Stermieri.
YOGA, CORSA e... New Balance
¡ª ?"La corsa vestite New Balance ¨¨ stata una sorpresa, conoscevo il brand ma non lo avevo mai indossato, i leggings sono morbidissimi e le scarpe davvero comode sia per la corsa che per passeggiare, la corsa poi ¨¨ stata fantastica", conferma Silvia Mondo.
¡°La prima sensazione che ho avuto dalla corsa ¨¨ stata la forte connessione al mio respiro, al forte e meraviglioso contrasto dei colori del paesaggio e del tramonto che mi circondava (per me quasi surreale vista la mia quotidianit¨¤ in una citt¨¤ come Milano), per non parlare della connessione con le mie compagne di viaggio, sensazione molto forte provata gi¨¤ durante i momenti di meditazione che abbiamo condiviso durante quei giorni di retreat. ? stata totalmente una corsa liberatoria. Un equilibrio pazzesco tra mente cuore e corpo, che per una come me, sempre di corsa tra lavoro e bimbi e dove il tempo a disposizione sembra non essere mai abbastanza, si ¨¨ rivelato preziosissimo per schiarire in primis i pensieri e arrivare alla soluzione nel minor tempo possibile. La corsa ¨¨ stata per me riprendermi lo spazio per me stessa e la cura del mio benessere psicofisico in maniera del tutto naturale e indissolubile¡±,? Livia Puppo.
Per Stefania Giannitti: ¡°Correre insieme ha rafforzato ancora di pi¨´ la nostra esperienza di gruppo. Abbiamo sentito l'intensit¨¤ dei colori al tramonto, visto dettagli del paesaggio che altrimenti avremmo perso e lo sforzo ¨¨ diventato il sorriso di tutte noi¡±.
¡°Correre indossando New Balance, in una cornice cos¨¬ emozionante come l¡¯entroterra vulcanico di Lanzarote al tramonto, ¨¨ stata un¡¯esperienza magnifica. Corro spesso e ovunque, unire le qualit¨¤ dell¡¯abbigliamento tecnico che mi hanno fatta sentire comoda e performante, immersa nella natura e con lo spirito di squadra, ¨¨ stato davvero unico!", afferma Laura Prada.?
¡°L¡¯esperienza della corsa durante il retreat mi ha suscitato emozioni contrastanti, ma alla fine mi ha donato una profonda gratitudine: ho potuto vedere l¡¯isola in modo diverso e ci¨° mi ha resa serena, osservando le cose intorno e me con attenzione e cura¡±, conclude Annapaola Costabile.
Gazzetta dello Sport
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