Un report dell'Universit¨¤ della California analizza il rapporto tra antibiotici, flora batterica e resistenza nella corsa
Il vero problema, in questa periodo, ¨¨ trovare il coraggio e la forza di uscire a correre con questo caldo. Poi l¡¯afa passer¨¤, arriver¨¤ il fresco e anche il freddo. A quel punto, il problema sar¨¤ lo stesso, ma a condizioni opposte.?
Trovare la forza per andare a correre al freddo sar¨¤ di nuovo difficile, consapevoli che potrebbe anche scapparci qualche malanno. Se per guarire poi, dovrete anche assumere un ciclo di antibiotici, sappiatelo prima: per il recupero fisico ¨C sportivo occorrer¨¤ qualche giorno in pi¨´.?
il nuovo studio
¡ª ?Che gli antibiotici abbiano anche effetti indesiderati ¨¨ cosa nota. Un recente studio dell¡¯Universit¨¤ della California per¨°, ha analizzato quali conseguenze abbiano gli antibiotici proprio sulla corsa.
Per fare questo, il gruppo di lavoro guidato dalla dottoressa Monica McNamara ha effettuato degli studi su cavie da laboratorio. Un gruppo di animali ben allenati e un gruppo ¡°normale¡± hanno assunto antibiotici per dieci giorni, poi le loro prestazioni sportive sono state misurate.
controprestazioni da antibiotici
¡ª ?Nel gruppo dei ¡°runner¡±, la distanza percorsa ¨¨ stata fino al 21 per cento in meno rispetto al periodo pre cura. Le loro prestazioni non sono ritornate ai livelli precedenti neppure 12 giorni dopo il termine delle cure. Una controprestazione paragonabile a quella causata da un infortunio.
flora batterica e corsa
¡ª ?Dall¡¯analisi delle feci degli animali ¨¨ emersa una diminuzione della presenza della flora batterica, un tipico effetto negativo provocato dagli antibiotici.
La causa della diminuzione dell'endurance nella corsa ¨¨ legata proprio alla diminuzione della flora batterica. Infatti, i prodotti finali del metabolismo dei buoni batteri viene riassorbito dal nostro organismo e usato come fonte di energia.?
Minor flora batterica significa minor disponibilit¨¤ di ¡°carburante¡± da utilizzare e minore resistenza nella corsa.?
Con questo non si vuole porre sotto una cattiva luce gli antibiotici. Se vi sentirete meno performanti nella corsa dopo una cura antibiotica, sappiate che ¨¨ normale: ora sapete il perch¨¦. Vi baster¨¤ aspettare che la vostra flora batterica sar¨¤ tornata ai livelli standard. ? solo una questione di tempo, come sempre quando si parla di running.
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