la scelta
Dove correre a Napoli: dal Lungomare al centro storico, tutti i consigli
Napoli ¨¨ una citt¨¤ dai mille volti e il suo centro storico ¨¨ stato dichiarato Patrimonio dell¡¯Umanit¨¤ dall¡¯Unesco nel 1995. Si tratta di una citt¨¤ unica, luogo ideale per gli amanti della corsa.?Daniela Jappelli, runner di grande esperienza,?suggerisce?5 luoghi speciali dove potersi allenare.??
lungomare
¡ª ?Il primo luogo suggerito ¨¨ il Lungomare di Napoli, molto frequentato dai runner locali. ¡°Si pu¨° partire dal Porto di Mergellina, il porto turistico, adiacente al quartiere di Posillipo. Strada facendo si scorge tutta la citt¨¤, passando accanto a Castel dell¡¯Ovo, che maestoso spicca nel golfo. Poi ci si ritrova davanti agli occhi il Vesuvio, fino a giungere all¡¯ingresso del porto commerciale, dove arrivano le navi da crociera. Tornando indietro, facendo lo stesso tragitto si mettono insieme circa 8 km tra andata e ritorno. Sul lungomare si pu¨° andare a qualsiasi orario, ¨¨ sempre molto frequentato dai runner".?
il centro storico
¡ª ??Per chi non teme la sveglia, si pu¨° correre al mattino molto presto lungo le vie di Napoli centro.?¡°Puoi fare una parte di Lungomare partendo dal Porto di Mergellina e poi spingerti nelle vie interne, quando ancora la citt¨¤ non si ¨¨ messa in moto e tutto tace (o quasi), arrivando in Piazza Plebiscito. Oppure puoi fare il giro delle pescherie, come ho fatto io nei giorni di festa. Si pu¨° fare, in ogni caso, il giro delle pescherie di corsa durante tutto l'anno". Un altro? giro interessante ¨¨ quello dei murales di Maradona: ce ne sono tantissimi ed ¨¨ pittoresco andare a scoprirli di corsa.
parco virgiliano
¡ª ?Il Parco Virgiliano ¨¨ un parco panoramico a picco sul mare, che sorge nel quartiere di Posillipo, a Ovest della citt¨¤.?¡°C'¨¨ una pista d¡¯atletica comunale (accessibile a pagamento) e tutt¡¯intorno un'area verde dove poter correre. Da qui il tramonto ¨¨ incredibile, dato che ci troviamo nella parte occidentale di Napoli, e si possono scorgere Ischia, Procida e l¡¯isola di Nisida, che ospita l¡¯istituto penale minorile e per questo motivo non ¨¨ accessibile al pubblico¡±. L¡¯ingresso ¨¨ gratuito, ma ha orari prestabiliti che indichiamo di seguito:
- dal 1¡ã Ottobre al 30 Aprile dalle 7 alle 21 e fino alle 22 nei giorni di sabato e domenica;
- dal 1¡ã Maggio al 20 Giugno dalle 7 a mezzanotte;
- dal 21 Giugno al 30 Settembre dalle 7 all'1 di notte.
da napoli a pompei
¡ª ?Un percorso che Daniela consiglia ¨¨ quello che?da Napoli giunge a Pompei. ¡°C¡¯¨¨ una gara di 27 chilometri, ma io il giorno di Natale ne ho fatti 29 di chilometri e arrivata sono andata al Santuario della Madonna di Pompei, dove ho fatto una preghiera. In tanti, nel mese di maggio, fanno come me: partono a piedi e vanno al Santuario per chiedere una grazia. E poi si torna con la circumvesuviana o altri mezzi. ? tutto su strada, una parte ¨¨ sul lungomare e si attraversano i paesi vesuviani: Portici, Torre del Greco, Torre Annunziata, Ercolano, passando davanti agli scavi e alle ville pompeiane.?
il vesuvio
¡ª ?Per coloro che amano l¡¯off road c¡¯¨¨ il Vesuvio,?che offre tanti percorsi fruibili a piedi e in bicicletta. "Puoi andare dal lato di Torre del Greco, oppure dal lato di Ottaviano, zona in cui tra l¡¯altro parte una gara, la Vesuvio Ultra Marathon, e sbizzarriti perch¨¦ ci sono diversi percorsi".
? RIPRODUZIONE RISERVATA