Torna il tremendo Tor des Glaciers. Tutti i segreti della gara più dura

450 chilometri e 32.000 metri di dislivello da affrontare GPS alla mano. Una prova estrema, raccontata da chi lo ha già finito due volte

Saranno in 140, il 9 settembre a Courmayeur (AO), gli ultratrailer al via della terza edizione del Tor des Glaciers, la più lunga ed estrema gara di endurance trail italiana. Lo dicono i numeri – 450 km e 32.000 metri di dislivello –, lo confermano la tecnicità del percorso che si sviluppa sulle alte vie 3 e 4 della Valle d’Aosta e la formula che obbliga gli atleti a orientarsi solo seguendo la traccia GPS.?

Nelle prime due edizioni meno della metà dei pur selezionatissimi concorrenti è giunta al traguardo. Tra di loro, in entrambi gli anni, Ruggiero Isernia, architetto milanese da anni protagonista delle sfide podistiche più estreme. Nessuno meglio di lui può raccontare i segreti del Tor des Glaciers.

Che cosa ha di speciale il Tor des Glaciers??

"Rispetto al più noto Tor de Géants, che ho concluso 9 volte e che ritengo una competizione bellissima sia per l’ambiente che per il tracciato, questa gara è ben più avventurosa. Oltre alla distanza maggiore da coprire, qui bisogna sapersi muovere in alta montagna ed essere in grado di utilizzare bene il GPS. Non ci sono le solite bandierine a indicare il percorso e trovare la giusta via è un modo ulteriore di mettersi alla prova che a me piace moltissimo. Poi i luoghi davvero selvaggi, entusiasmanti. Era la gara che cercavo e che ho subito fatto mia. Quest’anno mi ero iscritto ma purtroppo non sarò al via perché negli stessi giorni dovrò sostenere gli esami per diventare Accompagnatore di media montagna. Peccato".

Quali sono state le maggiori difficoltà??

"La principale problematica è stata l’orientamento soprattutto sui colli alti di notte quando ti sembra tutto uguale. A questo poi si aggiungono il numero ridotto di ristori e il fatto che le basi vita si trovano solo nella prima parte di gara. Inoltre ti muovi quasi sempre da solo visto il basso numero di iscritti e i cancelli orari sono davvero stretti".

Esiste un tipo di preparazione specifica??

"Direi di no. Occorre però avere concluso gare impegnative in alta montagna e questo sottintende una buonissima preparazione fisica generale, oltre che a fornire la necessaria esperienza. Poi servono resistenza e buona gestione delle proprie forze e dell’alimentazione. Suggerisco di abituarsi alla camminata notturna e allo sforzo in quota, visto che si viaggia per tantissime ore sopra i 2000 metri. Consiglio inoltre di testarsi in qualche altra gara in cui si utilizzi il GPS".

I momenti speciali??

"Quando dal Col di Mont Gelè, al km 377, dovevo iniziare la discesa verso il bivacco Regondi Gavazzi: lo vedevo in lontananza ma senza capire come ci sarei arrivato. Una sensazione bellissima e allo stesso tempo inquietante. Altro momento particolare è stato quando, nella seconda edizione, mi sono trovato davanti a una salita che non ricordavo assolutamente esistesse. Indimenticabili anche certe conversazioni con i “compagni di viaggio”, che a volte toccano il surreale. Una volta ho chiesto indicazioni sulla via e mi sono sentito rispondere che bisognava girare intorno a una montagna assolutamente invisibile a notte fonda. Risposi, con tutta naturalezza, sì grazie. Ci si trova davvero fuori dalla realtà".