l'Intervista

Francesco Ratti allĄŻassalto della Trango Tower: "Allenamento a 360 gradi, cibo sano e niente alcol"

Monica Conforti

LĄŻalpinista lecchese sta per partire alla volta del Karakorum. Obiettivo scalare in libera una delle pareti di granito pi¨´ difficili al mondo sopra quota 6.000

Arrampicare in libera su gradi importanti sopra i 6.000 metri di quota. ? il progetto di Francesco Ratti, Guida alpina e Istruttore nazionale delle guide. Originario del Lecchese, Ratti attualmente vive a Valtournenche e ha messo nel mirino le pi¨´ impegnative torri di granito del Karakorum, in Pakistan. Ad accompagnarlo nellĄŻavventura saranno i compagni Leonardo Gheza e Alessandro Ba¨´, con lĄŻaiuto di Millet, lĄŻazienda francese che li supporter¨¤ con abbigliamento tecnico e attrezzatura selezionata appositamente per affrontare le particolari condizioni che si trovano nellĄŻarea delle Trango Towers, pinnacoli granitici che vanno ben oltre i 6.000 metri. Obiettivo principale della spedizione ¨¨ proprio la Trango Tower (detta anche Nameless Tower), scalata per la prima volta nel 1976 dagli inglesi Joe Brown, Mo Anthoine, Martin Boysen e Malcolm Howells. Al tempo la via era stata gradata VI, 5.10 A2, 1100 m con circa 80% dell'arrampicata effettuata in libera. Molto pi¨´ di un esame di laurea.

Perch¨Ś questo obiettivo??

"? un luogo dove ci sono molte possibilit¨¤ di fare scalate tecniche che arrivano oltre i seimila metri. La roccia ¨¨ ottima e le salite saranno in fessura con gradi tecnici che arrivano fino al 7b e ci¨° prevede lĄŻarrampicata in libera. Una visione alternativa allĄŻalta quota. La scelta definitiva della via varia in base alle condizioni. Sar¨¤ infatti una salita in fessura, il che significa che se non sono almeno parzialmente pulite dal ghiaccio diventa tutto problematico. LĄŻidea di partenza ¨¨ risalire la Eternal Flame, il top del free climbing in alta quota, oppure la via Slovena. Decideremo sul posto. Inoltre, se il tempo lo permetter¨¤, vorremmo attaccare anche la vetta dello Shipton Spire (5.852 metri), una guglia di granito spettacolare e molto esigente. Il sogno ¨¨ di poter aprire una via nuova".

Quando ¨¨ prevista la partenza??

"Si parte il 27 giugno con rientro il 3 agosto, almeno questo ¨¨ il programma. Ci vorranno circa 5 o 6 giorni per arrivare al campo base dove, visto che siamo a quote relativamente alte, intorno ai 6000 metri, in una decina di giorni dovremmo riuscire ad essere ben acclimatati. Faremo trekking e dormiremo in quota, lĄŻidea ¨¨ quella di poter iniziare lĄŻascensione da met¨¤ luglio, tempo permettendo ovviamente".?

Cosa significa per te lĄŻalta quota??

"Si tratta non solo di un obiettivo importante a livello tecnico e sportivo ma ¨¨ un modo per realizzare anche un sogno e mettermi alla prova. Scalare su quelle montagne non ¨¨ come a casa, bisogna riuscire a conoscersi perfettamente sotto ogni punto di vista. Acclimatarsi, allenarsi nel giusto modo senza spreco di forze, ¨¨ una gestione di insieme di noi stessi. Ultimo ma non ultimo ¨¨ importante gestire anche gli stati dĄŻanimo".

Come ci si allena per queste spedizioni?

"LĄŻallenamento ¨¨ molto completo, a 360 gradi, si passa dalla parte cardio con la corsa in quota allĄŻarrampicata su granito. In Valle dĄŻAosta dove vivo non ho problemi a soddisfare queste necessit¨¤. Poi tanta resistenza. Per lĄŻalimentazione tendo semplicemente a mangiare sano, eliminare lĄŻalcol. Gli integratori li utilizzo per recuperare dopo un sforzo fisico importante".?

La tua famiglia come vive le tue partenze per le spedizioni??

"Sono sposato e ho 2 figli, anche loro amano la montagna e sono felici che possa realizzare i miei sogni. Ovviamente alla partenza un poĄŻ di tensione si percepisce ma si guarda avanti e si aspetta il ritorno per festeggiare. Del resto il mio lavoro mi porta tutti i giorni a vivere la montagna".

seductrice.net
universo-virtual.com
buytrendz.net
thisforall.net
benchpressgains.com
qthzb.com
mindhunter9.com
dwjqp1.com
secure-signup.net
ahaayy.com
tressesindia.com
puresybian.com
krpano-chs.com
cre8workshop.com
hdkino.org
peixun021.com
qz786.com
utahperformingartscenter.org
worldqrmconference.com
shangyuwh.com
eejssdfsdfdfjsd.com
playminecraftfreeonline.com
trekvietnamtour.com
your-business-articles.com
essaywritingservice10.com
hindusamaaj.com
joggingvideo.com
wandercoups.com
wormblaster.net
tongchengchuyange0004.com
internetknowing.com
breachurch.com
peachesnginburlesque.com
dataarchitectoo.com
clientfunnelformula.com
30pps.com
cherylroll.com
ks2252.com
prowp.net
webmanicura.com
sofietsshotel.com
facetorch.com
nylawyerreview.com
apapromotions.com
shareparelli.com
goeaglepointe.com
thegreenmanpubphuket.com
karotorossian.com
publicsensor.com
taiwandefence.com
epcsur.com
southstills.com
tvtv98.com
thewellington-hotel.com
bccaipiao.com
colectoresindustrialesgs.com
shenanddcg.com
capriartfilmfestival.com
replicabreitlingsale.com
thaiamarinnewtoncorner.com
gkmcww.com
mbnkbj.com
andrewbrennandesign.com
cod54.com
luobinzhang.com
faithfirst.net
zjyc28.com
tongchengjinyeyouyue0004.com
nhuan6.com
kftz5k.com
oldgardensflowers.com
lightupthefloor.com
bahamamamas-stjohns.com
ly2818.com
905onthebay.com
fonemenu.com
notanothermovie.com
ukrainehighclassescort.com
meincmagazine.com
av-5858.com
yallerdawg.com
donkeythemovie.com
corporatehospitalitygroup.com
boboyy88.com
miteinander-lernen.com
dannayconsulting.com
officialtomsshoesoutletstore.com
forsale-amoxil-amoxicillin.net
generictadalafil-canada.net
guitarlessonseastlondon.com
lesliesrestaurants.com
mattyno9.com
nri-homeloans.com
rtgvisas-qatar.com
salbutamolventolinonline.net
sportsinjuries.info
wedsna.com
rgkntk.com
bkkmarketplace.com
zxqcwx.com
breakupprogram.com
boxcardc.com
unblockyoutubeindonesia.com
fabulousbookmark.com
beat-the.com
guatemala-sailfishing-vacations-charters.com
magie-marketing.com
kingstonliteracy.com
guitaraffinity.com
eurelookinggoodapparel.com
howtolosecheekfat.net
marioncma.org
oliviadavismusic.com
shantelcampbellrealestate.com
shopleborn13.com
topindiafree.com
v-visitors.net
djjky.com
053hh.com
originbluei.com
baucishotel.com
33kkn.com
intrinsiqresearch.com
mariaescort-kiev.com
mymaguk.com
sponsored4u.com
crimsonclass.com
bataillenavale.com
searchtile.com
ze-stribrnych-struh.com
zenithalhype.com
modalpkv.com
bouisset-lafforgue.com
useupload.com
37r.net
autoankauf-muenster.com
bantinbongda.net
bilgius.com
brabustermagazine.com
indigrow.org
miicrosofts.net
mysmiletravel.com
selinasims.com
spellcubesapp.com
usa-faction.com
hypoallergenicdogsnames.com
dailyupdatez.com
foodphotographyreviews.com
cricutcom-setup.com
chprowebdesign.com
katyrealty-kanepa.com
tasramar.com
bilgipinari.org
four-am.com
indiarepublicday.com
inquick-enbooks.com
iracmpi.com
kakaschoenen.com
lsm99flash.com
nana1255.com
ngen-niagara.com
technwzs.com
virtualonlinecasino1345.com
wallpapertop.net
casino-natali.com
iprofit-internet.com
denochemexicana.com
eventhalfkg.com
medcon-taiwan.com
life-himawari.com
myriamshomes.com
nightmarevue.com
healthandfitnesslives.com
androidnews-jp.com
allstarsru.com
bestofthebuckeyestate.com
bestofthefirststate.com
bestwireless7.com
britsmile.com
declarationintermittent.com
findhereall.com
jingyou888.com
lsm99deal.com
lsm99galaxy.com
moozatech.com
nuagh.com
patliyo.com
philomenamagikz.net
rckouba.net
saturnunipessoallda.com
tallahasseefrolics.com
thematurehardcore.net
totalenvironment-inthatquietearth.com
velislavakaymakanova.com
vermontenergetic.com
kakakpintar.com
begorgeouslady.com
1800birks4u.com
2wheelstogo.com
6strip4you.com
bigdata-world.net
emailandco.net
gacapal.com
jharpost.com
krishnaastro.com
lsm99credit.com
mascalzonicampani.com
sitemapxml.org
thecityslums.net
topagh.com
flairnetwebdesign.com
rajasthancarservices.com
bangkaeair.com
beneventocoupon.com
noternet.org
oqtive.com
smilebrightrx.com
decollage-etiquette.com
1millionbestdownloads.com
7658.info
bidbass.com
devlopworldtech.com
digitalmarketingrajkot.com
fluginfo.net
naqlafshk.com
passion-decouverte.com
playsirius.com
spacceleratorintl.com
stikyballs.com
top10way.com
yokidsyogurt.com
zszyhl.com
16firthcrescent.com
abogadolaboralistamd.com
apk2wap.com
aromacremeria.com
banparacard.com
bosmanraws.com
businessproviderblog.com
caltonosa.com
calvaryrevivalchurch.org
chastenedsoulwithabrokenheart.com
cheminotsgardcevennes.com
cooksspot.com
cqxzpt.com
deesywig.com
deltacartoonmaps.com
despixelsetdeshommes.com
duocoracaobrasileiro.com
fareshopbd.com
goodpainspills.com
hemendekor.com
kobisitecdn.com
makaigoods.com
mgs1454.com
piccadillyresidences.com
radiolaondafresca.com
rubendorf.com
searchengineimprov.com
sellmyhrvahome.com
shugahouseessentials.com
sonihullquad.com
subtractkilos.com
valeriekelmansky.com
vipasdigitalmarketing.com
voolivrerj.com
zeelonggroup.com
1015southrockhill.com
10x10b.com
111-online-casinos.com
191cb.com
3665arpentunitd.com
aitesonics.com
bag-shokunin.com
brightotech.com
communication-digitale-services.com
covoakland.org
dariaprimapack.com
freefortniteaccountss.com
gatebizglobal.com
global1entertainmentnews.com
greatytene.com
hiroshiwakita.com
iktodaypk.com
jahatsakong.com
meadowbrookgolfgroup.com
newsbharati.net
platinumstudiosdesign.com
slotxogamesplay.com
strikestaruk.com
trucosdefortnite.com
ufabetrune.com
weddedtowhitmore.com
12940brycecanyonunitb.com
1311dietrichoaks.com
2monarchtraceunit303.com
601legendhill.com
850elaine.com
adieusolasomade.com
andora-ke.com
bestslotxogames.com
cannagomcallen.com
endlesslyhot.com
iestpjva.com
ouqprint.com
pwmaplefest.com
qtylmr.com
rb88betting.com
buscadogues.com
1007macfm.com
born-wild.com
growthinvests.com
promocode-casino.com
proyectogalgoargentina.com
wbthompson-art.com
whitemountainwheels.com
7thavehvl.com
developmethis.com
funkydogbowties.com
travelodgegrandjunction.com
gao-town.com
globalmarketsuite.com
blogshippo.com
hdbka.com
proboards67.com
outletonline-michaelkors.com
kalkis-research.com
thuthuatit.net
buckcash.com
hollistercanada.com
docterror.com
asadart.com
vmayke.org
erwincomputers.com
dirimart.org
okkii.com
loteriasdecehegin.com
mountanalog.com
healingtaobritain.com
ttxmonitor.com
nwordpress.com
11bolabonanza.com