Surf in palestra: con il balance training si migliora equilibrio e forza

Allenarsi per il surf?anche fuori dall’acqua. Una pratica sempre più diffusa, in un’epoca in cui il cavalcare le onde è diventata una disciplina a tutti gli effetti, come dimostra anche la presenza alle Olimpiadi. Rientra in questa logica il "balance training", l’allenamento funzionale con la balance board (VIDEO).?La tavola d’equilibrio è sempre più diffusa per chi si dedica in generale al fitness.