Il nuoto aiuta il cuore come una corsa o una camminata o qualsiasi altro esercizio che mette in movimento le funzioni cardiovascolari del corpo. Uno studio, condotto su 43 persone con ipertensione che hanno partecipato a un programma di 12 settimane di nuoto, ha visto ridurre la pressione sanguigna ed ¨¨ emerso che questi soggetti hanno mostrato segni di un miglioramento della salute cardiovascolare. Secondo i ricercatori nuotare migliora l'afflusso di sangue al cervello e la resistenza dei vasi sanguigni.
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