Facile e divertente, impazza sulle spiagge di tutto il mondo. Il campione di canoa-polo Luca Bellini spiega i perch¨¦ del successo elencandone i benefici per il corpo e per la mente. Sempre all¡¯insegna dell¡¯equilibrio migliore
Il SUP (Stand Up Paddle) nasce negli anni ¡¯40 del secolo scorso in Polinesia da un¡¯intuizione del leggendario Duke Kahanamoku, conosciuto nell¡¯ambiente del surf come The Big Kahuna. Campione olimpico di nuoto e grandissimo surfista, utilizzava questo tipo di tavola per allenarsi nei giorni senza onde. Dal quel tempo lontano il SUP ne ha fatta di strada fino a trasformarsi in una vera e propria disciplina sportiva, e non solo ricreativa, coinvolgendo sempre pi¨´ atleti e appassionati in tutto il mondo.
In Europa la pratica del SUP ha incominciato a prendere piede circa una decina di anni fa, facendo registrare, anno dopo anno , sempre pi¨´ interesse fra donne, uomini e sportivi grazie alla sua versatilit¨¤ e ai suoi benefici. Si tratta di uno sport adatto a tutti che consiste nel rimanere in equilibrio su una tavola (che pu¨° essere rigida o gonfiabile) e utilizzare una pagaia per spostarsi su una qualsiasi superficie d¡¯acqua, mare, lago o fiume che sia, coinvolgendo in particolare braccia, gambe, glutei e addome.
Sette ottime ragioni per praticare il SUP
Convinto praticante del SUP ¨¨ anche Luca Bellini, gi¨¤ capitano della nazionale di Canoa Polo e fondatore di LB9, che sviluppa studi e proposte per gli sport acquatici. ¡°Il SUP ¨¨ una sorta di punto d¡¯incontro tra il surf e la canoa. Inoltre permette di allontanarsi dalla folla e di ammirare i panorami a ritmo lento e da un diverso punto di osservazione¡±, spiega il campione. Proprio a Bellini abbiamo domandato di sintetizzare i benefici e i punti di forza del SUP . Eccoli.
1. Il SUP ¨¨ uno sport adatto a tutti. Si pu¨° svolgere in solitaria oppure in gruppo o in famiglia.
2. Fa bene alla salute. Aiuta il sistema circolatorio e tonifica i muscoli.
3. E¡¯ anti-stress.
4. Si pu¨° praticare tutto l¡¯anno, basta indossare l¡¯abbigliamento adatto al meteo.
5. Si pu¨° praticare sia in mare che al lago, i pi¨´ bravi anche sui fiumi
6. Scolpisce il fisico ed ¨¨ divertente.
7. Si impara facilmente. Bastano equilibrio e coordinazione.
Seguiteci sui nostri canali social!
? RIPRODUZIONE RISERVATA