La preparazione ciclistica moderna, grazie a conoscenze rinnovate e tecnologia sempre pi¨´ avanzata, si ¨¨ evoluta verso metodi pi¨´ scientifici e strutturati, dove la divisione dellĄŻallenamento in blocchi specifici permette di ottenere risultati tangibili e duraturi. Questo tipo di impostazione ¨¨ essenziale per il ciclista che desidera migliorare ogni volta che lo reputa necessario.
Programmazione
Dividere per dominare: LĄŻefficacia dellĄŻallenamento a blocchi nel ciclismo
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