Per Gimbo ¨¨ cominciato il meritato periodo degli sgarri a tavola
Dopo il gran successo nelle finali della Diamond League a Bruxelles, Gianmarco Tamberi?ha pubblicato un post su Instagram in cui fa fede alle promesse fatte solo pochi giorni fa: godersi un po' di meritate vacanze, tra "birra e hamburger". Il che tuttavia si traduce anche in un curioso (e per niente mesto) addio: quello alla "tartaruga". "Cari addominali - scherza il campione olimpico di Tokyo sui social - mi mancherete". E annuncia cos¨¬ l'inizio di un periodo di relax dopo un anno di grandi successi.
L'addio di Tamberi agli addominali
¡ª ?"Cari addominali, compagni fedeli di queste ultime stagioni, ¨¨ stato un viaggio intenso e meraviglioso il nostro - scrive?Gianmarco Tamberi suoi suoi canali social - Abbiamo affrontato insieme ogni sfida dell'estate ma ora, con un pizzico di malinconia, ¨¨ giunto il tempo di separarci. Mi mancherete, lo so gi¨¤".?
"Ma questo non ¨¨ un addio - precisa - Solo un arrivederci temporaneo.?Per qualche settimana, purtroppo, dovr¨° lasciarvi, anche se con il cuore (e non solo) pesante. Grazie per tutto quello che mi avete dato. Vi auguro di restare in salute, finch¨¦ non torneremo insieme. Per sempre vostro, Gianmarco".
un po' di meritato relax
¡ª ?Dopo il trionfo a Bruxelles,?Tamberi ha deciso di fermarsi un attimo e di godersi le meritate vacanze, concedendosi piccole gioie quotidiane?Solo pochi giorni fa, il campione scriveva: "Inizio le mie ferie fatte di sole, birre e hamburger, di nuovo felice e con il sorriso!". Poi, il ringraziamento ai tifosi per l¡¯affetto ricevuto durante tutta la stagione, e l'ammissione che il loro supporto lo ha spinto a dare sempre di pi¨´.?"Non potete minimamente rendervi conto di quanto siete stati in grado, anche solo con delle semplice parole sotto ad un post, di darmi la forza per andare avanti nei momenti pi¨´ duri. Ho sempre dichiarato che una delle cose che pi¨´ mi emoziona di quello che faccio ¨¨ 'sorprendere' le persone a me care... Devo ammettere che quest'anno, con l'affetto che mi avete dimostrato e il tifo pazzesco che mi avete riservato, siete voi ad avere sorpreso me! Grazie a tutti di cuore".
Dieta estrema e yoga
¡ª ?Ma come fa Tamberi a mantenere un fisico cos¨¬ asciutto? Dietro l'apparenza sbarazzina si nasconde una disciplina ferrea. Alimentazione controllata, allenamenti massacranti, crioterapia e yoga sono solo alcuni degli elementi che compongono il suo allenamento quotidiano. Gianmarco Tamberi segue infatti un regime alimentare e di allenamento molto rigido, che prevede un consumo giornaliero di circa 4000 calorie per sostenere i suoi intensi allenamenti. Con una massa grassa di appena il 3,3%, Tamberi ¨¨ uno degli atleti col fisico pi¨´ definito. La crioterapia, con bagni di ghiaccio dopo gli allenamenti, ¨¨ un altro dei suoi rituali fondamentali per smaltire le tossine e rigenerare il corpo.
il red carpet
¡ª ?A inizio mese,?Tamberi era alla Mostra del Cinema, insieme alla moglie Chiara Bontempi. Per l'occasione, i due non hanno esitato a scambiarsi dolci gesti d'affetto davanti ai fotografi. La sua presenza alla kermesse, accanto a stelle come Jude Law e Paola Egonu, conferma che Tamberi ¨¨ diventato ormai un'icona anche al di fuori del mondo dello sport.
Gazzetta dello Sport
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