Emma Marrone: "Mi alleno tutti i giorni cos¨¬ ai live esplodo di energia"

La osservi e hai la sensazione che sappia sempre in che direzione andare. Emma Marrone ha la capacit¨¤ di prendere le misure di tutto in un attimo, cose e persone. Valuta e decide, senza esitare mai. Fa cos¨¬ anche nel centro TechnoGym di Milano, dove la incontriamo per una seduta di allenamento prima della partenza del suo "Essere Qui Tour", al via il 15 febbraio da Bari. ? un posto nuovo per lei che di solito lavora in una palestra della Capitale, ma non sembra essere un problema. Osserva le macchine, ne punta una e via, si parte.

Riscaldamento al vogatore

"Questo ¨¨ fichissimo" e si siede sul vogatore. "? il mio attrezzo preferito. Di solito parto riscaldandomi qui o sulla cyclette, poi soprattutto pesistica e corpo libero, trazioni, addominali, uso molto poco le macchine". Scivola avanti e indietro sul seggiolino, ha braccia forti e spalle larghe, le gambe la seguono senza indecisioni. "Non ho sempre lavorato cos¨¬ tanto, lo faccio solo da qualche anno. Comincio a sentire anch’io il peso dell’et¨¤, fidatevi...". Non sembra. "Beh, compir¨° 35 anni a maggio e la vita degli artisti ¨¨ come quella dei cani, ogni anno vale sette, ¨¨ un lavoro abbastanza usurante". Le crediamo, anche se per come si scatena sul palco si fatica a pensarla in difficolt¨¤. "Ma ¨¨ proprio per questo che devo darmi da fare. Non so cantare da ferma, nei miei spettacoli uso tutto il palco, che quest’anno avr¨¤ due piani: sali, scendi, scale, passerelle, vai, vieni, salta. Io poi voglio dare il 100% alla prima data come all’ultima, non c’¨¨ una citt¨¤ o un pubblico che valga meno di un altro. Dunque alleno tanto le gambe per essere ben piantata a terra, cosa che aiuta molto anche la voce. Alleno le pareti addominali, perch¨¦ una buona tenuta fa lavorare bene il diaframma. Alleno la schiena e le braccia, perch¨¦ la chitarra elettrica addosso pesa tantissimo. Poi mi concentro sul fiato, ovviamente". E i tacchi? C’¨¨ un allenamento anche per agitarsi tanto su tacchi 12? "Certo, diventano fondamentali legamenti e ginocchia".

Di corsa sul tapis roulant

Ci spostiamo su un tapis roulant un po’ speciale, lo Skillmill, dove si corre con le braccia molto protese in avanti. "Questo lo conosco, lo chiamo il carrello delle vecchie!", grida Emma. Faticare le piace, si vede. "Allenarmi significa anche scaricare la negativit¨¤, buttare via tossine e rabbia, liberare la testa per arrivare al tour equilibrata e pulita". Anche perch¨¦ i live per lei sono tutto. "Faccio questo mestiere per cantare dal vivo, se potessi farei solo quello. Infatti soffro sempre di trauma post tourn¨¦e...".

Sotto sforzo in sala pesi

Emma inizia il tour de force con i pesi. La sala ¨¨ piena di specchi, ma lei raramente si osserva. "Non lo faccio mai, preferisco vedere come gli altri mi guardano, ¨¨ molto pi¨´ intrigante e interessante. Io so chi sono, non ho bisogno di uno specchio per ricordarmelo. L’unico momento in cui mi osservo con attenzione ¨¨ quando la sera mi strucco: mi piace quello che vedo, vado a letto da donna soddisfatta, molto pi¨´ serena e in pace con se stessa". Ormai ha un ottimo rapporto con il suo corpo, imperfezioni comprese. "Non sono mai stata una fissata dell’addome scolpito o del centimetro in pi¨´ o in meno. Io so che fisicamente potrei stare molto meglio di cos¨¬, potrei essere molto pi¨´ definita, ma non me ne frega niente! A me piace mangiare, mi piace bere, mi piace la bella vita. Non voglio fare troppi sacrifici, non mi interessa fare la foto per Instagram con la pancia piatta, preferisco postarne una con un bicchiere di vino rosso, ¨¨ molto pi¨´ vera, ¨¨ molto pi¨´ mia. La verit¨¤ ¨¨ che ho sempre puntato su altro, il corpo lo sto scoprendo ultimamente, forse perch¨¦ sono pi¨´ sicura di me e vivo i miei difetti in modo diverso, senza preoccuparmene. La bellezza ¨¨ una questione di consapevolezza".

La parete attrezzata

Ma il corpo per lei ¨¨ soprattutto salute. Nel 2009 scopr¨¬ un tumore all’utero durante un banale controllo e ora non perde occasione per ribadire l’importanza della prevenzione. "? pi¨´ facile che mi troviate in un centro medico che in una spa. Curarsi esteticamente non significa curarsi realmente e i check up sono fondamentali, quello che ¨¨ bello fuori deve essere super sano dentro. Non aspettate di avere necessariamente un problema per pensare alla vostra salute. Io ho scoperto il mio tumore a 24 anni facendo un banalissimo controllo, di quelli in cui accompagni un’amica e dici 'va beh lo faccio anch’io'. Ormai sono passati dieci anni dal primo intervento, sei dal secondo. Ricordo di non avere mai avuto paura, mi faceva male solo vedere gli occhi dei miei genitori velati di dolore. Io l’ho vissuta come se non stesse succedendo a me, non ho mai pianto n¨¦ perso la calma. La seconda operazione l’ho voluta addirittura fare da sveglia con l’epidurale (la cosa pi¨´ dolorosa che mi sia mai capitata, pi¨´ del taglio sulla pancia), volevo capire tutto in tempo reale: cos¨¬ ho saputo che mi stavano esportando un ovaio con la tuba. Ora sono una splendida ragazza mono ovarica". E ride. Poi rivela di aver pensato anche a un futuro da mamma. "Ho scelto di fare il congelamento del tessuto ovarico, perch¨¦ non si sa mai. In questo modo un domani, se ci dovessero essere dei problemi, avr¨° un’ulteriore opportunit¨¤". Si passa agli addominali. Emma esegue le sue serie senza un lamento. ? forte. Fuori e dentro. ?? vero, sono una donna forte e non riesco a vederci nulla di male. Mi dispiace solo quando la forza viene avvertita come una mancanza di sensibilit¨¤ e non come amor proprio. Essere forti non significa non soffrire, non significa non avere debolezze, fragilit¨¤ o paure. La forza ¨¨ solamente il modo in cui si affrontano determinate cose. Di certo non sono mai stata una cagasotto, non mi sono mai tirata indietro, ho sempre rischiato, sono una ragazza da all-in: la vita ¨¨ una e non mi voglio nascondere dietro ipocrisie inutili che ti fanno diventare prigioniera di te stessa e del sistema, perch¨¦ quando ti nascondi una volta sei costretto a nasconderti per sempre". E nei momenti no? "Mi metto le cuffie e vado a correre al Gianicolo, oppure parlo da sola davanti allo specchio come faceva mia nonna". Ma allora Emma non ha paura di niente? "Delle parole non dette. Quelle che ti tolgono la possibilit¨¤ di accettarle, digerirle, capirle e invece ti aprono dei buchi dentro che non sai come colmare".

? il momento delle gambe

Emma inizia gli esercizi per le gambe e nota che dietro di lei giganteggia una scritta: "For a better world". Lei, da sempre impegnatissima nel sociale, osserva e dice: "? che la gente non ¨¨ pi¨´ abituata alla gentilezza, se al supermercato faccio passare una signora che deve pagare due cose tutti si stupiscono". Nel brano "Mondiale", uno dei quattro inediti contenuti in "Essere Qui – Boom Edition", canta: "Non esiste un esercito pi¨´ forte delle mie parole". Lei ne ¨¨ convinta: "Per questo lancio messaggi in difesa di chi ha bisogno di aiuto, dalle donne ai migranti. Sono cos¨¬ da sempre, a scuola sono stata rappresentante di classe e di istituto, urlavo durante le assemblee e prendevo a cuore le cause dei pi¨´ deboli, di chi non poteva esprimersi". La sua interpretazione del Global Compact della Meloni a "Propaganda Live", il programma di Diego Bianchi su La7, ha fatto rumore. "Ma non sono stata l’unica, lo hanno fatto in tanti, anche Jovanotti. C’¨¨ un articolo della Costituzione che garantisce la libert¨¤ di espressione, quindi lasciateci dire, scrivere e cantare. In questo periodo ci stanno inculcando l’idea che il diverso sia pericoloso, non capendo invece quanto ci possa completare".

Ultime pedalate in cyclette

La seduta si chiude con un po’ di cyclette. E si parla d’amore. Nel magazine che si trova nel formato speciale della Boom Edition, con otto racconti scritti da Emma, si legge anche questo: "L’amore ¨¨ sapere aspettare". Lei pedala e spiega: "Questo ¨¨ il mio pensiero oggi, a 35 anni. Vedo troppa gente che pur di avere qualcosa subito si accontenta, lo trovo molto triste. Io adesso sono felicemente single e aspetto qualcuno con cui valga la pena stare, altrimenti meglio sola. Anche perch¨¦ mi so gestire benissimo: ogni giorno faccio la spesa, preparo il pranzo, lavo i piatti (ho la lavastoviglie ma la considero un oggetto infernale), carico la lavatrice, rifaccio il letto, passo l’aspirapolvere... E le sere mi godo film e serie tv a morire. Ho appena finito "You" su Netflix e sono fissata con i vari "Narcos", "Suburra", "Gomorra". Oppure libri, leggo tantissimi romanzi. Dai che non si sta male da soli!".

fine della seduta

Allenamento finito. Emma si cambia e riappare in jeans, maglione comodo nero e stivali. "Sul lavoro sto attenta e l’aspetto glam mi piace, ma nella vita di tutti i giorni jeans, chiodo e via". E dei social che cosa pensa? "Ormai viviamo appresso ai like, inseguendo lo sguardo della gente che ci osserva. Altrimenti non ci sarebbero ragazzine che a 16 anni chiedono di rifarsi le labbra. Io alla loro et¨¤ volevo solo la bici... I social hanno dimezzato la libert¨¤ di ognuno di noi. Quando posti qualcosa pensi sempre a quanto bordello potrai generare e a volte ti censuri. Lo facciamo tutti, purtroppo"?. Inevitabile parlare poi dell’imminente Sanremo. "Per me ¨¨ stata una grande esperienza, da concorrente, vincitrice e valletta. Se un domani mi chiameranno come ospite e io avr¨° un progetto come questo di cui parlare sar¨° contenta di andare. Ma quest’anno non ci sar¨°. Il cast? Gran bei cantanti tra cui tantissimi amici, per cui non chiedetemi pronostici!". Quindi si muove a passo spedito verso l’uscita. La direzione ¨¨ quella giusta. Come sempre.