Paola Egonu segue una dieta equilibrata, che comprende tutti i 5 pasti principali: colazione, pranzo, cena e due spuntini, uno a met¨¤ mattinata e uno il pomeriggio. Le quantit¨¤ e le tipologie di cibo variano a seconda dell¡¯impegno: se si allena al mattino Egonu opta per una colazione composta da latte o yogurt, carboidrati complessi, marmellata e frutta. Se invece deve allenarsi il pomeriggio il pranzo sar¨¤ pi¨´ corposo: riso o pasta integrale, o carne o pesce accompagnati da verdure, pomodoro e formaggio grana.
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