Il leggendario artista marziale e attore Bruce Lee?era un grande sostenitore dellĄŻallenamento a corpo libero. "Lee credeva che la forza funzionale fosse essenziale per le arti marziali e si allenava regolarmente senza attrezzi, utilizzando esercizi come push-up, squat?e crunch. Il suo approccio minimalista ma intensivo allĄŻallenamento ha ispirato generazioni di atleti e appassionati di fitness, dimostrando che si pu¨° raggiungere un livello eccezionale di forma fisica utilizzando solo il proprio corpo" conclude l'esperto.
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