"Nella posizione delle flessioni si scende piano, poi una volta che ci si avvicina a terra si risale, usando le braccia, e si riparte". L'esercizio provoca qualche fastidio, ma aiuta lo sviluppo della muscolatura di pettorali e spalle.?"Eseguire in modo corretto il movimento ¨¨ gi¨¤ una buona cosa; fare cinque ripetizioni?¨¨ degno sforzo, arrivare a 10 ¨¨ da supereroi" spiega la trainer Ilaria Tarallo.??
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