Mariano Di Vaio tra pesi, motori, golf, surf: "Lo sport? Una storia d'amore"

Per Mariano di Vaio figli e lavoro non sono un impedimento per restare in forma: scopri come si allena la star di Instagram e la sua passione per i motori

Ha 6,3 milioni di follower su Instagram e una carriera avviata da tempo nel mondo della moda. Blogger, modello e imprenditore, Mariano Di Vaio (32 anni) è sposato con Eleonora Brunacci ed è papà di 3 figli. Addome scolpito e muscoli in vista: lo sport è un suo compagno di vita straordinario, come ha raccontato a Gazzetta Active.

“Una storia d’amore sarebbe il giusto modo per descrivere il mio rapporto con lo sport. Sin da bambino ho sempre amato praticarlo, amavo giocare con i miei coetanei e non mi stancavo mai. Sono sempre stato affascinato dagli sport estremi, mi definisco un grande amante degli sport su due ruote, che sia in pista o su sterrato, la moto rappresenta una grande passione che affonda le sue radici nella mia infanzia. Il mondo dei motori non rappresenta solo una passione ma anche uno stile di vita a cui sento di appartenere”.

“Sì, negli ultimi anni mi sono appassionato al mondo del golf, è stata una grande scoperta, è uno sport estremamente intrigante, la tattica si incontra con la fisicità, il che rende ogni partita un’ottima occasione per conoscersi e migliorarsi”.

Lei come si tiene in forma?

“Il mio allenamento di functional training s i suddivide in 4 sedute a settimana con il mio personal trainer di fiducia, sono allenamenti sia a corpo libero che con pesi, poi chiaramente, nel periodo invernale sfrutto ogni occasione possibile per fare snowboard in montagna o nel periodo estivo per surfare al mare, sport ai quali non saprei mai rinunciare, mi consentono di stare a stretto contatto con la natura e di divertirmi con i miei cari”.

“Mi sento di consigliare gli allenamenti di functional training perché permettono di spaziare da esercizi a corpo libero a esercizi con macchinari, questo mi permette di non annoiarmi e impostare gli allenamenti in base agli obiettivi che mi pongo, funzionali al benessere e agli sport che amo praticare”.

Pratica degli esercizi specifici?

“Alcuni esercizi che mi piacciono molto e che mi sento di consigliare sono sicuramente i cavi e la panca piana per il petto o gli squat e gli affondi per le gambe, esercizi base che se alternati con attrezzi daranno grandi soddisfazioni”.

“Mi piace prendermi cura di me, una buona alimentazione va di pari passo ad un buon allenamento ed è necessaria per mantenere un corretto stile di vita. Non seguo una dieta alla lettera, cerco sempre di mangiare più salutare possibile, assecondando la stagionalità degli alimenti, amo la cucina della mia terra e i prodotti che ci regala. Anche quando viaggio cerco di mantenere sempre uno stile di alimentazione corretto e bilanciato, negli anni ho imparato a gestire questo aspetto e ad assecondarlo”.

“Non posso negare di amare la cucina italiana, un piatto di spaghetti al pomodoro è sicuramente il mio piatto preferito, sono molto legato alla cucina napoletana, in cui le mie radici affondano e, chiaramente, alla cucina umbra. Per seguire una vita sana è necessario trovare un equilibro e quando sgarro, invece, non dico mai di no ad una buona pizza o un classico hamburger americano”.

“Mi piacerebbe coltivare ancor di più la mia passione e curiosità per il mondo del golf, ho tanto da migliorare, e non mi peserà di certo passare più tempo in campo. Con l’arrivo dell’estate vorrei rispolverare la tavola da surf e tornare in spiaggia con gli amici a caccia di qualche onda, mi mancano quelle sensazioni che il mare riesce a dare e non vedo l’ora di ricominciare. Poi di pari passo alla bella stagione ho sicuramente voglia di tornare in sella e godermi il vento in faccia tra i colli umbri”.