L¡¯ex attaccante entra a far parte del progetto Be Active dedicato alla Milano Marathon e parla chiaro: ¡°A me non piace perdere¡¡±
Una vita dedicata al calcio. Tra Bari, Inter, Atalanta, Torino e non solo. E una seconda vita, dopo averlo abbandonato, sempre all¡¯insegna dello sport. Con grinta e determinazione, Nicola Ventola (42 anni), ex attaccante, entra a far parte nel progetto di training digitale ¡°Be Active¡± di Gazzetta Active dedicato alla Milano Marathon del prossimo 16 maggio . Sostituir¨¤ Ignazio Moser, capitano del team avanzato, e suo amico: ¡°Cosa facciamo quando ci alleniamo insieme? I pesi¡±.
Come ¨¨ cambiato il suo modo di allenarsi in questi anni senza calcio?
¡°Ormai sono 10 anni che ho smesso: le mie abitudini sono cambiate. Subito dopo l¡¯addio al calcio, continuavo ad allenarmi con la corsa e con le partite di calcetto. Stavo bene anche mentalmente, perch¨¦ riuscivo a restare nell'ambiente che ho sempre amato. Allenarsi col pallone ¨¨ differente. Riuscivo anche a giocare 2 o 3 partite alla settimana¡±.
Ed ora?
¡°Con gli anni, come molti altri ex calciatori, mi sono innamorato del padel. Gioco tantissimo, ma senza abbandonare la corsa. La frequenza? Tra le 4 e le 5 sedute alla settimana¡±.
La motivazione ha fatto la differenza nella sua carriera?
¡°La motivazione conta tantissimo. La testa ¨¨ fondamentale nello sport per il raggiungimento di qualsiasi obiettivo. Oltre alla passione e alla metodologia, devi essere forte mentalmente. Si fa fatica ma ¨¨ piacevole. E poi, ¨¨ essenziale la costanza nell'allenamento¡±.
¡°Cerco di attenermi a una dieta classica: carboidrati a pranzo e pi¨´ proteine a cena. Poi bevo tanta acqua. Vedo che su di me funziona¡±.
Uno sfizio? A cosa non dice no?
"Preferisco il salato al dolce, la pasta mi fa impazzire, la mangerei sempre. Al pesto, alla carbonara, e poi da buon pugliese, adoro anche una bella parmigiana¡±.
¡°Vietato perdere, a me non piace. Spero che chi si iscriver¨¤ al mio team possa condividere questa filosofia¡±.
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